Di dunia sekarang ini, produksi yang berkualitas tinggi dan karyawan yang efisien tidak cukup untuk bertahan dari suasana bisnis yang keras. Bisnis rumah harus menjadi yang tercepat dalam hal pengiriman barang akhir. Semakin cepat produk Anda mencapai pasar, semakin tinggi margin keuntungan Anda. Oleh karena itu, bergantung sepenuhnya pada sumber daya tenaga kerja perusahaan untuk mengangkut bahan mentah atau mendistribusikan produk akhir tidak akan menjadi keputusan yang cerdas untuk diikuti oleh manajer produksi.

Mempercayakan pekerjaan pengiriman barang Anda ke penyedia jasa kurir tidak hanya akan memastikan produksi yang bebas repot tetapi juga akan membantu Anda berkonsentrasi hanya pada proses manufaktur inti. Namun, sebelum Anda memilih penyedia layanan kurir acak untuk pengiriman bisnis, pastikan bahwa vendor tertentu adalah pilihan Anda yang benar. Tapi bagaimana caranya?

Berikut adalah 4 faktor penting yang perlu dipertimbangkan sebelum melanjutkan dengan penyedia layanan kurir apa pun:

# 1 Ketersediaan pada satu panggilan

Jika penyedia layanan Anda menetapkan batasan ketersediaan untuk memilih paket atau item Anda, maka Anda perlu mengatakan tidak dan mulai mencari opsi yang lebih baik. Perusahaan kurir yang dapat diandalkan adalah salah satu yang mudah diakses 24 * 7 dan memiliki beberapa cabang pengiriman lokal. Jika memiliki rantai agen yang efisien maka Anda dapat yakin bahwa Anda akan memiliki pengiriman tepat waktu produk Anda.

# 2 Ketahui batas berat badan terlebih dahulu

Sebagian besar penyedia layanan kali tidak mengklarifikasi berat maksimum paket yang dapat mereka berikan. Ini menciptakan banyak kebingungan pada saat pengemasan dan pengiriman akhir. Dengan demikian, orang harus mengklarifikasi pembatasan berat paket sebelum menandatangani perjanjian akhir.

# 3 Kemampuan untuk melacak pengiriman Anda

Karena manajemen waktu adalah faktor yang paling dominan dalam proses produksi, segala jenis keterlambatan dan kurangnya akses ke pembaruan pengiriman sama sekali tidak dapat diterima. Sebagai pelanggan, Anda harus dapat memperoleh pembaruan paket setiap menit. Melacak pengiriman Anda melalui aplikasi, situs web, email, atau telepon akan membantu Anda mengetahui waktu pasti kapan produk Anda akan dikirimkan.

# 4 Dapatkan asuransi untuk paket Anda

Mengasuransikan kiriman Anda harus memastikan bahwa bahkan dalam kasus terburuk jika paket Anda rusak, salah penempatan atau hilang, Anda dapat mengklaim kerugian tersebut. Juga, segera setelah perusahaan memberikan asuransi untuk paket Anda, pertanggungjawabannya terhadap Anda dijamin dan Anda tahu bahwa produk Anda sekarang berada di tangan yang aman.

Dalam dunia bisnis persaingan yang ketat ini, mengelola segala sesuatu secara sendirian mulai dari membeli bahan mentah, memproduksi barang hingga pengiriman komoditas akhir hampir tidak mungkin. Menurut pakar bisnis, manajer harus mendelegasikan tugas mengangkut produk akhir mereka ke perusahaan kurir dan fokus pada fungsi bisnis penting lainnya. Namun, seseorang perlu membandingkan dan mengevaluasi terlebih dahulu untuk memilih penyedia layanan terbaik untuk bisnisnya.


Mesin pencari mengalami begitu banyak pembaruan sehingga cukup sulit untuk mengikuti perkembangannya. Pengoptimalan Mesin Telusur seperti permainan dengan rangkaian aturan yang selalu berubah dan tuntutan pemenang merupakan strategi yang rumit dan dipikirkan dengan matang. Algoritma Google terus disempurnakan untuk mendapatkan konten yang paling relevan di atas dek.

Berikut adalah tren SEO pada tahun 2018 yang perlu Anda perhatikan agar merek Anda dapat merobek banyak hal pada hasil pencarian Google:

Situs web Berubah menjadi HTTPS

Http (atau Hyper Text Transfer Protocol) adalah metode yang digunakan untuk memindahkan data di sekitar Web. Ini cepat, dapat diandalkan dan sudah ada sejak fajar world wide web. Namun, ini mungkin bukan cara paling aman untuk mentransfer data secara online. Meretasnya bisa menjadi piknik dan itu bukan sesuatu yang Anda inginkan jika Anda menangani informasi pribadi yang sensitif dari pengguna Anda. Https (atau Hyper Text Transfer Protocol Secure) adalah jawaban untuk masalah perlindungan data ini. Jika situs Anda telah beralih ke Https, dipastikan bahwa data pengunjung situs Anda dienkripsi dan diamankan. Semakin banyak situs web berubah tentu saja dan Google mengambilnya. Dapatkan ini: Pada bulan Juni 2017, 55% situs di halaman satu hasil pencarian Google menggunakan Https dan tren ini diproyeksikan untuk melanjutkan 2018 ini. Sederhananya, Https adalah masa depan.

Google Menampilkan Lebih Banyak Fitur SERP

SERP adalah singkatan dari Search Engine Results Page dan fitur SERP pada dasarnya adalah apa pun di SERP yang bukan hasil organik tradisional. Jika Anda mengetik nama selebriti misalnya, maka kemungkinan besar Anda akan mendapatkan Panel Pengetahuan yang menampilkan beberapa informasi dasar seperti nama lengkap kepribadian, usia, dan karya sebelumnya, di atas daftar hasil pencarian. Tujuan utama dari fitur SERP adalah memberi pengguna informasi yang paling relevan dalam waktu sesingkat mungkin. Jenis hasil ini jelas memperoleh lebih banyak klik karena tampilan real estat dan eye-catching yang prima. Jika Anda menginginkan eksposur pada fitur SERP, maka Anda harus mengamankan tempat di halaman pertama hasil karena Google mengkurasi Cuplikan Unggulan dari situs web di papan peringkat. Dan kedua, Anda harus memiliki konten yang secara efektif dan tepat menargetkan pertanyaan klien Anda. Jadi jika Anda dulu berpikir bahwa Cuplikan Unggulan tidak lebih dari sekadar iseng atau kebaruan, saya harap kami membuat Anda yakin bahwa mereka benar-benar menawarkan peluang organik yang signifikan untuk merek Anda.

Menumbuhkan Popularitas Pencarian Suara

Dengan meningkatnya popularitas Siri, Alexa, dan Cortana, kita dapat dengan mudah menyimpulkan bahwa memang ada permintaan untuk asisten pribadi virtual. Semakin banyak orang menggunakan AI ini untuk mengatur alarm mereka, untuk merencanakan hari mereka, dan untuk menjawab pertanyaan mereka tentang apa pun di bawah matahari. Peningkatan adopsi teknologi ini adalah sesuatu yang dapat Anda manfaatkan untuk membawa merek Anda ke bagian atas hasil pencarian. Salah satu pengamatan adalah bahwa pencarian Suara membutuhkan rutinitas riset kata kunci baru. Pengguna yang menggunakan penelusuran suara menggunakan kalimat percakapan normal, alih-alih lingo kueri terputus yang digunakan dalam penelusuran teks. Dalam tren SEO ini, ini semua tentang bahasa alami dan makna yang dimaksudkan di balik pertanyaan, daripada kueri itu sendiri. Pikirkan kembali konten Anda dan pastikan Anda dapat mengendarai wave ini.

Pengindeksan Pertama Seluler

Google Mobile Indexing Pertama telah mulai meluncurkan 2018 ini dan kami harap Anda telah memperkuat versi seluler situs Anda. Dengan tren SEO ini, Google akan mulai mengindeks dan memberi peringkat situs Anda berdasarkan bagaimana konten dilihat melalui seluler daripada versi desktop. Pergeseran ini disebabkan oleh peningkatan keterlibatan yang stabil dari perangkat seluler dalam beberapa tahun terakhir. Jika Anda tidak memiliki situs mobile-friendly, Anda praktis mengabaikan lebih dari 55 persen pengguna web. Pastikan Anda mengoptimalkan konten untuk seluler dan menggunakan desain responsif untuk situs Anda yang berfungsi untuk berbagai perangkat. Multifungsi dan aksesibilitas adalah cara terbaik untuk tetap kompetitif.


Afiliasi pemasaran bisnis telah mendapat banyak buzz dalam beberapa kali karena kemajuan dalam teknologi internet dan meningkatnya saluran media sosial seperti Facebook, Twitter, LinkedIn dll.

Namun, beberapa pemasar afiliasi terutama pemula berjuang untuk mendapatkan keuntungan karena mereka tidak sepenuhnya memahami bisnis.

APA YANG BENAR-BENAR ADALAH AFFILIATE MARKETING?

Afiliasi Pemasaran adalah proses mendapatkan komisi online dengan mempromosikan produk dan layanan. Komisi Anda diperoleh setiap kali Anda mendapatkan prospek (pelanggan potensial) atau menjual produk secara online. Aspek menarik dari bisnis pemasaran afiliasi adalah Anda dapat menghasilkan banyak uang dengan sedikit investasi moneter.

Selanjutnya, Anda dapat memulai bisnis tanpa produk atau layanan Anda sendiri, bekerja dari rumah dan memperoleh penghasilan pasif bahkan ketika tidur jika Anda memiliki sistem yang efektif di tempat.

BAGAIMANA CARA KERJA AFFILIATE MARKETING

Daftarkan di bawah program afiliasi dari perusahaan terkemuka yang memiliki produk dan layanan berharga.

Tentukan produk niche untuk fokus.

Dapatkan tautan pelacakan afiliasi khusus untuk setiap produk yang Anda putuskan untuk dipromosikan secara online.

Pilih sumber lalu lintas yang tepat untuk digunakan dalam mempromosikan produk.

Tentukan strategi pemasaran untuk digunakan yaitu pemasaran Blog, video, atau media sosial.

4 STRATEGI PEMENANG UTAMA UNTUK MENINGKATKAN KEUNTUNGAN ANDA SECARA ONLINE

Fokus pada satu ceruk sekaligus

Anda harus memilih ceruk yang sama-sama Anda ketahui dan sukai. Misalnya, Berat badan, Suplemen, Nutrisi, Pelatihan Pet dll. Ini memungkinkan Anda untuk dengan mudah membujuk pelanggan Anda untuk membeli produk Anda. Juga, ini akan memungkinkan Anda untuk belajar dan memperoleh strategi penjualan baru yang akan meningkatkan penjualan Anda dan melipatgandakan keuntungan Anda.

Pilih sumber lalu lintas

Disarankan untuk fokus pada 2 sumber lalu lintas sekaligus. Saya akan merekomendasikan untuk fokus pada satu mesin pencari dan satu lalu lintas media sosial dalam satu waktu. Ini memungkinkan Anda untuk melacak dan mengoptimalkan kampanye yang diluncurkan pada setiap platform dengan tepat sehingga memaksimalkan laba Anda per produk. Rahasia afiliasi super adalah kemampuan mereka untuk fokus pada sumber lalu lintas, menguji dan melacak kampanye secara optimal.

Uji strategi pemasaran yang akan digunakan

Anda tidak pernah tahu apakah blogging, media sosial, atau pemasaran video akan paling menguntungkan sampai Anda menguji strategi pemasaran seperti:

Blogging: Anda dapat menulis posting blog menggunakan kata kunci penelitian yang baik untuk optimasi mesin pencari. Ini menarik klien Anda ke blog Anda dan membuat mereka membuat keputusan.

Pemasaran video; Anda dapat membuat video yang menjelaskan fitur-fitur produk kemudian Anda mengunggahnya di YouTube agar orang-orang dapat menontonnya.

Social Media Marketing: Ini adalah metode yang paling umum dan paling mudah terutama untuk pemula. Facebook adalah platform yang sangat bagus karena memiliki banyak kelompok / forum di mana Anda dapat menemukan orang-orang yang tertarik dengan produk dan layanan Anda. Anda dapat dengan mudah mengirimi mereka permintaan pertemanan dan mengirimkan produk Anda kepada mereka.

Lacak data / hasil yang didapat dari masing-masing metode kemudian Anda fokus pada metode yang menghasilkan laba terbesar.

Pilih jenis lalu lintas

Jenis lalu lintas dapat berupa lalu lintas gratis atau berbayar.

Lalu lintas gratis melibatkan pengoptimalan mesin telusur, grup media sosial, dan pemasaran artikel. Kekurangan metode ini adalah bahwa itu tidak memungkinkan Anda untuk menargetkan klien Anda berdasarkan minat dan demografi mereka.

Lalu lintas berbayar melibatkan penggunaan Bayar per klik atau Bayar per tampilan iklan di mesin pencari dan platform media sosial. Metode ini lebih cepat, terkait dengan peningkatan konversi dan laba karena memungkinkan Anda menargetkan klien Anda secara khusus berdasarkan minat dan fitur lainnya.

Akhirnya, bisnis pemasaran afiliasi sangat menguntungkan dan Anda dapat mulai menjadi menguntungkan hari ini setelah Anda menerapkan strategi di atas.


Unit pendingin udara dilihat oleh banyak orang sebagai alat yang harus dimiliki di rumah agar udara tetap dingin dan nyaman. Jika jenis malfungsi sistem ini, dapat menyebabkan banyak ketidaknyamanan, terutama jika itu terjadi selama periode yang sangat panas. Untuk alasan ini, adalah berguna untuk memiliki unit yang dilayani secara berkala oleh seorang ahli.

Mari kita lihat beberapa hal yang perlu dipertimbangkan dalam proses mencari perusahaan yang memiliki reputasi baik dan dapat diandalkan untuk melayani unit pendingin udara:

Sertifikasi dan lisensi yang tepat

Setiap perusahaan terkemuka di industri ini akan memiliki sertifikasi dan lisensi yang relevan untuk melakukan jenis pekerjaan khusus ini. Jika Anda dapat mengonfirmasi perusahaan pilihan memiliki dokumentasi yang tepat, Anda lebih mungkin mendapatkan layanan berkualitas tinggi yang memenuhi harapan dan standar Anda. Akan sangat membantu untuk menggunakan layanan perbaikan dengan kredensial profesional yang tepat seperti NATE (North American Technician Excellence), ACCA (Kontraktor penyejuk udara Amerika) atau yang serupa. Dengan sertifikasi yang tepat di tempat Anda akan memiliki kepastian mengetahui mereka memenuhi syarat untuk menginstal, memperbaiki atau mengganti sistem HVAC.

Perhatikan sikap

Cara terbaik untuk memilih perusahaan perbaikan potensial adalah pergi dengan perusahaan yang menawarkan layanan pelanggan yang hebat. Orang yang menangani panggilan Anda harus mendengarkan kekhawatiran Anda dan bersikap sopan. Anda ingin berbicara dengan seseorang yang mampu menjawab semua pertanyaan dan pertanyaan dengan pemahaman yang berpengetahuan dan sikap hormat. Juga, jika tim di call centre saling menghormati, ada kemungkinan yang lebih besar bahwa teknisi akan memiliki sikap yang sama dan tiba tepat waktu.

Jumlah tahun dalam bisnis

Ketika meneliti opsi yang bermanfaat untuk memeriksa jumlah tahun perusahaan telah dalam bisnis. Setiap perusahaan perbaikan yang telah mampu menampilkan bukti kualitas layanan selama jangka panjang sangat mungkin telah membangun pengalaman dan pengetahuan untuk menyediakan bisnis yang dapat dipercaya dan sukses.

Nilai terbaik untuk uang

Setiap perusahaan perbaikan yang layak akan memberikan pilihan yang lengkap, seperti tune up tahunan, perbaikan satu kali, keadaan darurat, dan kontrak layanan. Sebelum pekerjaan dimulai, perusahaan harus memberikan perkiraan untuk pekerjaan tertentu dengan daftar pekerjaan yang harus diselesaikan. Jaminan sering diberikan pada sebagian besar pekerjaan. Juga, penting untuk memastikan harga yang dikutip adalah jumlah akhir untuk membayar pada akhir pekerjaan tanpa biaya tersembunyi.


Ruang lingkup, fleksibilitas, dan fleksibilitas perangkat lunak terkait SDM terus berakselerasi dengan kecepatan tinggi. Sebagai contoh, generasi baru pelatihan dan pengembangan perangkat lunak, tidak hanya melacak aspek pelatihan seperti penjadwalan dan pendaftaran tetapi juga dapat mengelola data dan biaya vendor. Banyaknya fitur membuat perangkat lunak HR harus dimiliki oleh sebuah organisasi. Jika organisasi Anda masih menangani operasi SDM secara manual, mungkin saatnya untuk beralih ke sistem perangkat lunak.

Mari kita lihat lebih dekat beberapa manfaat:

1 Peningkatan Efektivitas Pengambilan Keputusan

Memiliki data yang relevan langsung tersedia membuat pengambilan keputusan menjadi mudah. Pengambilan keputusan yang buruk dapat timbul dari memiliki informasi yang tidak memadai atau kurangnya informasi yang saling terkait dengan benar. Jika Anda bergantung pada spreadsheet dan dokumen untuk melacak data karyawan, Anda akhirnya menciptakan informasi gunung, yang meningkatkan kemungkinan kesalahan. Membuat data dapat diakses oleh orang yang tepat pada saat yang tepat melalui sistem SDM terpusat akan meningkatkan pengambilan keputusan dari atas ke bawah.

2 Peningkatan Produktivitas

Jika ada lebih dari selusin orang yang bekerja di organisasi, itu bisa menjadi mimpi buruk administratif di mana pertanyaan karyawan menghabiskan banyak waktu untuk personel SDM. Perangkat lunak SDM dapat menyediakan opsi swalayan bagi karyawan untuk memperoleh informasi yang relevan serta menghemat waktu staf dalam memperolehnya untuk karyawan. Yang membawa kita ke titik berikutnya, biaya.

3 Tabungan Biaya Besar

Pengurangan ketergantungan organisasi dapat menyebabkan penghematan biaya yang besar. Terlepas dari tingginya investasi awal yang diperlukan, jika Anda memilih perangkat lunak yang secara khusus memenuhi kebutuhan bisnis Anda, Anda akan dapat mengurangi biaya tenaga kerja Anda karena banyak fungsi akan diselesaikan oleh perangkat lunak itu sendiri dan orang lain akan mengambil lebih sedikit waktu sebagai hasilnya perangkat lunak.

4 Data Karyawan Akurat

Dengan jumlah data yang datang melalui departemen SDM dewasa ini, hampir tidak mungkin bagi siapa pun – atau sekelompok orang – untuk memproses semuanya. Ini berarti informasi berharga terus-menerus diabaikan atau salah tempat.

Keindahan bekerja dengan perangkat lunak SDM adalah bahwa Anda tidak harus bergantung pada keterbatasan manusia Anda sendiri. Data disintesis dan dianalisis dengan cara yang kuat yang memungkinkan Anda untuk memperoleh wawasan yang lebih akurat dan membuat keputusan strategis.

Menjadi Pembeli Terdidik

Poin-poin yang disebutkan di atas memberi Anda alasan substantif untuk berinvestasi dalam solusi SDM. Tapi apa yang dibutuhkan untuk menjadi pembeli yang berpendidikan, terutama mengingat banyaknya pilihan yang tersedia. Penting untuk diingat jangan pernah melompat pistol saat membuat keputusan. Mengajukan pertanyaan berikut adalah kunci ketika menjalani proses:

• Manfaat bisnis apa yang dapat Anda peroleh jika perangkat lunak sudah ada?

• Berapa biaya perangkat lunak?

• Berapa lama waktu yang dibutuhkan sebelum investasi diperoleh kembali?

• Apa yang dapat Anda harapkan dalam hal downtime atau pengurangan produktif sementara karyawan bersandar pada sistem baru?

• Apakah sistem tersebut kompatibel dengan perangkat keras dan perangkat lunak perusahaan yang ada, atau akankah ini memerlukan pembaruan lengkap?

Ingatlah untuk meluangkan waktu Anda dan memikirkannya sebelum membuat keputusan besar. Jika Anda berada di pasar untuk perangkat lunak SDM berfitur lengkap, berinvestasilah dalam perangkat lunak berbasis SDM yang kaya dan dapat diukur, yang menangani semua kebutuhan SDM Anda dan melakukan lebih banyak lagi.


Salah satu aset berharga dari sebuah bisnis adalah asisten virtual, terutama untuk usaha kecil di mana sumber daya terbatas dan akses ke dana, terbatas. Asisten virtual dapat mengandalkan pengalaman mereka sebagai asisten eksekutif, membawa pengalaman belajar dan keahlian mereka ke dalam bisnis klien. Mereka sering dapat menemukan area yang membutuhkan perbaikan yang mungkin dilupakan klien untuk meningkatkannya. Dua kepala lebih baik dari satu, empat tangan lebih baik daripada dua. Memiliki seseorang di satu sisi untuk membantu orang-orang bisnis di tempat yang paling dibutuhkan, dan itu juga berarti pekerjaan Anda sebagai asisten virtual memiliki peluang yang lebih baik untuk meningkatkan apa yang mungkin dapat Anda capai untuk menjadi sukses.

Untuk menjadi sukses, individu yang memiliki kualitas ini akan menonjol dari yang lain.

Komunikator Besar

Hal-hal komunikasi yang baik di tempat kerja karena membutuhkan komunikasi untuk bekerja pada klien. Ketika berkomunikasi, itu harus jelas tentang apa yang mereka inginkan dan harapkan. Jika asisten virtual telah memahami tugas dan tanggung jawab mereka, semuanya berjalan lebih lancar. Pedoman dan petunjuk yang tidak jelas tidak etis. Komunikasi yang buruk menyebabkan ketidakakuratan, kesalahan, kegagalan dan terkadang keluhan. Komunikasi yang efektif adalah kuncinya.

Manajemen Produktivitas yang Baik

Dalam manajemen waktu, dibutuhkan waktu dan latihan, prosedur trial and error untuk mengetahui strategi apa yang cocok untuk Anda. Anda harus tahu bagaimana mengatur waktu Anda dengan benar karena Anda akan mengelola klien dan proyek yang berbeda. Menjadwalkan, menetapkan tenggat waktu dan mengikuti jadwal, ini akan membantu Anda menentukan prioritas. Perencanaan seperti itu membangun produktivitas Anda karena beberapa tugas tertentu memiliki kecenderungan untuk diselesaikan pada awalnya. Ini memungkinkan Anda untuk memusatkan waktu dan upaya Anda pada proyek yang paling penting.

Perilaku yang baik

Untuk menjadi asisten virtual, Anda harus memiliki kesediaan untuk meluangkan waktu dan upaya. Anda perlu memahami klien yang membutuhkan pekerjaan Anda di dunia maya yang pada dasarnya freelancer. Ini berarti Anda tidak akan menjadi satu-satunya asisten virtual mereka. Cari tahu tugas dan proyek dan kelola waktu untuk mengakomodasi tuntutan proyek Anda tanpa mengorbankan kualitas pekerjaan dan jadwal. Sikap seseorang dapat ditularkan dan mempengaruhi orang lain. Ketika itu baik dan menyenangkan, klien akan menyukai Anda dan menginginkan layanan Anda.

Pendengar yang Baik

Keterampilan mendengarkan yang sangat baik membuat asisten virtual lebih kompeten dan dapat merespon dengan memuaskan dan menerima instruksi tanpa masalah; akan ada beberapa kemungkinan melakukan kesalahan. Menjadi pendengar yang baik memiliki banyak manfaat, terutama berhubungan dengan klien. Seorang asisten virtual dengan keterampilan mendengarkan yang berkembang dengan baik lebih dinamis, lebih baik pemecah masalah, dan memiliki hubungan interpersonal yang lebih sehat. Salah satu aspek yang paling penting yang diabaikan adalah komunikasi yang tidak efektif adalah kemampuan untuk mendengarkan.

Potensi ini tidak dimiliki setiap orang, dan jika Anda tidak melakukannya, maka Anda harus mempertimbangkan sifat-sifat ini secara serius. Sebagai asisten virtual, pekerjaan Anda bergerak maju atau mundur. Tidak ada statis. Waktu tidak pernah berhenti. Lanjutkan pembelajaran Anda, tingkatkan pengetahuan Anda dan lakukan pengembangan profesional, itu adalah pencarian pengetahuan tanpa henti dan keinginan untuk terus meningkatkan keterampilan Anda yang akan meningkatkan potensi Anda untuk menjadi asisten virtual yang sukses. Komitmen terhadap pengembangan pribadi dan profesional berarti menjadi asisten virtual yang lebih baik hari ini daripada Anda kemarin.


4 langkah penting dalam latihan yang tepat.

Langkah Satu: Mulai dengan pemanasan.

Pemanasan tidak melebar, seperti yang telah diajarkan di sekolah. Mulailah dengan kerja kardio ringan untuk menghangatkan otot-otot itu. Ambil sekitar 5 hingga 10 menit latihan yang lebih ringan di sepeda atau treadmill.

Ketika Anda meregangkan otot-otot ketika Anda kedinginan, Anda mungkin akan terkilir.

Setelah pemanasan cardio, Anda dapat melakukan peregangan jika Anda menginginkannya.

Langkah Dua: Latihan Aktual

Anda sekarang dapat mulai dengan latihan kardio yang lebih intensif. Anda tidak harus melakukan cardio intensif selama lebih dari satu jam karena akan menguras penyimpanan glikogen kritis di otot Anda. Setelah cardio, Anda dapat melakukan sedikit latihan beban.

Langkah Tiga: Cool-down- (cahaya cardio)

Ketika Anda melakukan cardio atau angkat berat secara intensif, asam laktat dapat menumpuk di otot-otot Anda. Satu-satunya cara untuk menyingkirkannya dari otot Anda adalah dengan gerakan & sirkulasi. Jadi, seperti pemanasan Anda, Anda melakukan kardio ringan selama 5 hingga 10 menit.

Langkah Empat – Peregangan.

Rasakan sakit otot atau kekakuan setelah latihan Anda? Atau harus menahan sakit otot selama beberapa hari setelah latihan? Saya sangat menyarankan Anda menggabungkan peregangan dalam latihan posting Anda. Jangan meremehkan kekuatan peregangan. Gabungkan peregangan setelah latihan dan Anda akan merasa hebat – Anda akan berjalan lebih mudah dan itu akan mengurangi keseleo atau cedera otot Anda. Saya berbicara dari pengalaman pribadi saya – ini benar-benar berfungsi. Untuk pendinginan yang baik, habiskan setidaknya 10 menit.

Mulai dengan peregangan kaki dan hamstring. Lakukan salam matahari, pos segitiga, putaran tulang belakang, diikuti peregangan pinggang dan lengan. Atau yang lain, Anda dapat melewati Langkah Tiga dan Empat dan menggantinya dengan kelas yoga / Pilates. Otot-otot yang hangat bekerja sangat baik dengan yoga dan Pilates – Anda akan menemukan diri Anda berkeringat seperti yang belum pernah Anda alami sebelumnya.


Semua orang berbicara tentang keterlibatan karyawan hari ini. Sebagian besar perusahaan melakukan survei keterlibatan karyawan sekali setahun atau setiap dua tahun. Namun, menurut penelitian terbaru oleh Gallup, Dale Carnegie dan Dewan Konsumen, ketidakpuasan karyawan selalu tinggi. Hanya sedikit perusahaan dan manajer yang tahu bagaimana mengubah hal ini secara signifikan.

Sebagian besar karyawan berpikir kinerjanya lebih baik daripada mereka, dan sebagian besar karyawan dapat bekerja jauh lebih baik daripada mereka. Sebagai contoh, klien memiliki divisi yang berkinerja buruk. Manajemen dilatih untuk melibatkan karyawan mereka dengan berbagai strategi: survei, wawancara, sesi umpan balik, tujuan tertulis, pelatihan, dan pelatihan. Setelah melaksanakan rencana yang diperbarui, divisi yang sama meningkatkan hasil lebih dari 40% dan menjadi bahan pembicaraan perusahaan. Sebagai seorang pemimpin, Anda memiliki dampak yang lebih besar pada kinerja tim Anda daripada orang lain. Cobalah keempat metode ini untuk terlibat, jika tidak menginspirasi tim Anda.

Memasukkan

Keterlibatan karyawan harus didefinisikan sebagai kepemilikan. Bagaimana cara Anda mendapatkannya? Anda meminta karyawan dan melibatkan mereka dalam memperbaiki masalah. Anda dapat mulai melakukan ini melalui survei, wawancara, sesi satu lawan satu, dan penilaian. Susun informasi Anda dan rangkum menjadi apa yang dapat Anda lakukan, apa yang tidak dapat Anda lakukan dan mengapa. Kemudian laporkan kembali ke tim Anda.

Melibatkan

Identifikasi 3-5 masalah teratas dan atur karyawan ke dalam tim atau tugas untuk melakukan penelitian dan bekerja pada masalah prioritas. Satu klien menciptakan 22 tim aksi (Mereka adalah perusahaan yang lebih besar.) Sebagai hasilnya, mereka mencapai hasil layanan pelanggan yang memecahkan rekor. Sebagai seorang manajer Anda juga harus tetap terlibat, dan melakukan yang terbaik untuk mengurangi hambatan dan mendapatkan sumber daya. Melalui dua metode pertama ini, karyawan mulai mendapatkan kepemilikan.

Berinteraksi

Seorang manajer bertanya, apakah tidak apa-apa melakukan pertemuan tim? Dia memiliki sekitar lima belas orang di sebuah perusahaan teknik. Ya itu. Adakan pertemuan mingguan untuk komunikasi berkelanjutan, pembaruan, dan berbagi informasi tentang kemajuan dan masalah. Selain itu, gunakan pertemuan sebagai waktu yang tepat untuk memberikan pengakuan.

Juga, mulai melatih karyawan. Misalnya, seorang karyawan berkinerja buruk dan manajer ingin membiarkannya pergi. Manajer didorong untuk berinteraksi dengan orang ini dalam sesi pelatihan. Dia menemukan bahwa karyawan itu sudah menikah dan memiliki dua anak perempuan. Dia juga tinggal bersama ayah mertua. Dengan demikian, dia bekerja paruh waktu untuk menghasilkan lebih banyak uang untuk menyewa tempat sendiri. Pekerjaannya saat ini memiliki peluang untuk mendapatkan komisi. Manajer itu menasihati dan merencanakan dengan karyawan itu, dan kinerjanya berikutnya melonjak. (Catatan: Dia berhenti dari pekerjaan lain yang lebih baik untuk keluarganya dan dalam beberapa bulan, menemukan tempat baru untuk hidup.)

Memperbaiki

Kembangkan budaya perbaikan berkelanjutan. Anda tidak harus mendapatkan sertifikasi melalui kursus yang memiliki tujuh belas level dan enam bulan pengajaran. Anda perlu mengajukan pertanyaan secara teratur, misalnya:

  • Bagaimana kami bisa berkembang?

  • Apa yang bisa kita lakukan lebih baik?

  • Apa yang dapat kami lakukan secara berbeda atau lebih efektif?

Kemudian, buat rapat perencanaan triwulanan selama 1-3 hari untuk meninjau kemajuan dan membuat penyesuaian untuk rencana Anda.

Orang ingin menjadi hebat dan jika mereka bukan manajemen adalah penghadang jalan. Pemimpin yang efektif menggunakan jenis metode yang dijelaskan di atas untuk meningkatkan keterlibatan dan produktivitas karyawan.


Selain menjadi tambahan yang luar biasa untuk keluarga, anjing juga banyak bekerja. Mereka membutuhkan segalanya mulai dari pelatihan tali kekang, diet sehat, hingga jalan kaki setiap hari. Misalnya, apakah Anda tahu bahwa banyak anjing yang dipelihara sebagai hewan peliharaan menderita gizi buruk dan kegemukan? Selain itu, masalah perilaku seperti agresi, menggonggong, dan mengunyah atau merobek furnitur terkait dengan tidak cukup berolahraga.

Masalah-masalah ini terus mempengaruhi kualitas hidup hewan peliharaan Anda, perilaku mereka, tingkat energi, dan bahkan umur panjang. Jika Anda ingin memastikan bahwa anggota keluarga baru Anda sehat dan bahagia, Anda harus mengambil langkah ekstra untuk merawat anjing Anda.

Membangun kebiasaan yang baik, bersosialisasi dengan anjing Anda, dan berhati-hati tentang dietnya akan membantu Anda merawat anjing yang sehat yang merasa nyaman dengan usia lanjut. Kami telah menyusun 4 kunci untuk membesarkan anak anjing yang harus diperhatikan oleh semua pemilik anjing.

4 kebutuhan membesarkan anak anjing

Lakukan Kunjungan Biasa ke Dokter Hewan

Tidak peduli apa pun jenis atau usia anjing Anda, pemeriksaan dokter hewan biasa bisa menyelamatkan jiwa. Anda mungkin sudah tahu bahwa anjing Anda harus pergi secara teratur, tetapi seberapa sering tergantung pada usia, riwayat kesehatan, dan ukurannya.

Berikut jadwal umum berdasarkan usia:

0-4 Bulan – Setiap 3 Minggu. Anak anjing Anda akan mendapatkan vaksin penting untuk rabies, distemper, dan parvo, bersama pencegahan untuk penyakit Lyme, batuk kennel, dan masalah kesehatan lainnya.

4-12 Bulan – Setiap 2-3 bulan. Di sini, dokter hewan Anda akan memastikan bahwa anak anjing Anda tumbuh dengan baik dan tidak menunjukkan tanda-tanda masalah kesehatan. Jika direkomendasikan untuk daerah Anda, dokter hewan Anda akan memulai jadwal serangan cacing hati dan kutu, dan anak anjing Anda kemungkinan besar akan dikebiri atau dikebiri.

1-7 Tahun – Pada 1 tahun, kebanyakan ras anjing dianggap dewasa. Jika Anda memiliki jenis anjing yang besar, Anda mungkin harus menunggu 6-12 bulan lebih lama untuk mencapai tahap ini. Anjing Anda harus pergi ke dokter hewan untuk pemeriksaan tahunan, meskipun tidak sakit. Mereka harus mendapatkan pengambilan gambar distemper-parvo dan rabies selama pemeriksaan tahunan pertama, dan kemudian setiap 1-3 tahun tergantung pada hukum setempat Anda. Dokter hewan Anda juga akan merekomendasikan perubahan untuk diet, pemeriksaan tambahan, dan jadwal heartworm dan deworming berdasarkan anjing Anda dan daerah Anda.

7+ Tahun – Setelah 7 tahun, kebanyakan anjing adalah manula dan perlu perawatan ekstra. Anda harus membawa anjing Anda ke dokter hewan setidaknya dua kali setahun, dan ekstra sadar akan setiap perubahan perilaku yang mungkin menunjukkan masalah kesehatan, seperti perubahan dalam konsumsi air.

Pencegahan lebih baik daripada obat untuk anjing dan manusia. Jangan menunggu sampai anjing Anda sakit untuk berinvestasi dalam tindakan pencegahan seperti vaksinasi dan cacingan.

Tip: Tanyakan kepada dokter hewan Anda tentang perawatan alami untuk mencegah alergi dan batuk kennel saat berada di dokter hewan, dan bicaralah tentang kudapan dan kudapan yang bergizi agar tetap sehat.

Berinvestasi dalam Pelatihan Perilaku

Ketika Anda memikirkan kesehatan anjing Anda, adalah umum untuk segera melompat ke kesehatan fisik. Namun, kesehatan mental sama pentingnya bagi anjing Anda. Sebuah penelitian dari Animal Cognition menunjukkan bahwa anjing dapat mencium emosi manusia, dan ketika terkena keringat yang dihasilkan dari manusia yang menakutkan, anjing menunjukkan lebih banyak tanda-tanda kesusahan dan mencari lebih banyak kenyamanan dari pemiliknya. Atau, ketika terkena sampel bau dari manusia yang bahagia, anjing lebih bersedia untuk berinteraksi dengan orang asing dan umumnya lebih ramah.

Pelatihan memainkan peran besar dalam menjaga anjing Anda aman dan sosial. Anjing yang terlatih dengan baik biasanya lebih terlibat dan kurang bosan dengan lingkungannya. Pelatihan memungkinkan anjing Anda untuk belajar bagaimana bereaksi dalam situasi yang berbeda dan membantu mereka tetap tenang dan ramah meskipun ada pemicu seperti manusia yang menakutkan di dekatnya.

Anjing yang terlatih dengan baik juga umumnya lebih aman karena Anda dapat menyuruhnya duduk dan bukannya menyeberang jalan, mengajari anjing Anda untuk tidak pergi ke daerah berbahaya, dan membangun kebiasaan baik (seperti berjalan) yang akan menguntungkan kesehatan anjing Anda. tahun-tahun mendatang.

Promosikan Diet Sehat

Obesitas dan defisiensi nutrisi adalah salah satu masalah kesehatan yang paling umum dijumpai pada anjing peliharaan. Masalah-masalah ini memengaruhi kualitas hidup dan umur panjang anjing Anda, tetapi ini merupakan perbaikan yang mudah. Campurkan makanan berkualitas dengan kontrol porsi dan camilan sesekali, dan Anda akan memiliki anjing yang sehat.

Jangan berasumsi bahwa makanan anjing murah menyediakan nutrisi yang dibutuhkan anjing Anda. Sebagian besar makanan anjing merek-toko terutama terdiri dari tepung dan air dengan nutrisi dan rasa yang ditambahkan. Ini akhirnya dapat menyebabkan kekurangan gizi, kerusakan gigi, masalah pencernaan, dan obesitas.

Anda tidak harus memilih semua makanan berbahan dasar organik atau daging mentah, karena tidak ada cukup bukti untuk menunjukkan bahwa ini bermanfaat bagi anjing Anda. Sebaliknya, Anda harus berinvestasi dalam makanan anjing berkualitas tinggi dengan persentase daging yang tinggi. Misalnya, Anda dapat memberi makan anjing Anda makanan kaleng berkualitas tinggi yang dilengkapi dengan kibble berkualitas, dan memiliki anjing yang sehat. Hindari makanan manusia, karena banyak bumbu yang digunakan tidak baik untuk anjing Anda.

Jangan biarkan makanan habis sepanjang hari. Anak anjing harus diberi makan 3-4 kali per hari, tetapi anjing dewasa hanya harus diberi makan dua kali sehari. Jika Anda meninggalkan makanan terlalu lama, beberapa anjing cenderung makan berlebihan, yang pada akhirnya akan menyebabkan kenaikan berat badan dan obesitas.

Kiat: Berhati-hatilah dengan camilan yang Anda berikan kepada anjing Anda. Kebanyakan makanan anjing sama sehatnya dengan permen manusia. Sebaliknya, pilihlah alternatif bergizi yang akan disukai oleh anjing Anda. Sebagai contoh, anjing 6 bulan dan lebih tua dapat menjadi mentah madu untuk anjing, dan bukan hanya mereka menyukainya, itu bagus untuk kesehatan, pencernaan, dan alergi mereka secara keseluruhan.

Akhirnya, air bersih adalah bagian penting dari diet sehat. Bersihkan piring air anjing Anda dan ganti airnya setiap hari, pastikan selalu penuh. Untuk mencegah bakteri dan kerusakan gigi, atur air anjing Anda dari mangkuk makanannya.

Latihan (Banyak)

Anjing butuh banyak latihan. Berapa pun usia atau keturunannya, anjing Anda memiliki banyak energi. Kebanyakan anjing, bahkan keturunan kecil, dapat mengambil manfaat dari sekitar dua jam berjalan setiap hari.

Meskipun sangat penting untuk memperhatikan lingkungan Anda (misalnya, tidak ada anjing yang akan mendapat manfaat dari dipaksa untuk berlari di tengah hari dalam cuaca yang sangat panas), anjing membutuhkan latihan. Jika Anda dapat merencanakan empat 30 menit berjalan setiap hari, Anda memberi anjing Anda kesempatan terbaik untuk menjadi sehat, bahagia, dan disesuaikan dengan baik untuk tinggal di dalam rumah.

Memiliki anjing adalah pekerjaan yang banyak, tetapi setelah Anda dan anjing Anda membangun kebiasaan yang baik, akan jauh lebih mudah untuk hidup sehat bagi Anda berdua. Dengan mengambil langkah kecil untuk menjaga anjing Anda tetap sehat, Anda akan memastikan bahwa sahabat baru Anda hidup selama dan sebaik mungkin.


Seorang pria menempatkan banyak nilai pada penisnya. Setelah semua, itu adalah bagian dari dirinya yang membawa kesenangan luar biasa, tidak hanya untuk dirinya sendiri, tetapi untuk rekannya. Ini adalah bagian yang tampaknya semua orang bicarakan dan bandingkan. Adakah yang pernah mendengar seseorang berbicara dengan sayang tentang bentuk hidungnya, atau pria yang membandingkan ukuran dan bentuk daun telinga mereka? Mengingat betapa pentingnya bagian tubuh ini, orang sudah tahu bahwa perawatan penis yang baik sangat penting.

Tetapi apakah mereka tahu persis bagaimana menjaga kesehatan penis mereka sehingga mereka tidak hanya memiliki penis yang lebih tampan, tetapi juga masalah penis yang lebih sedikit? Ada beberapa hal yang perlu diingat pria, apakah mereka membenahi rutinitas lama mereka untuk perawatan penis atau memulai untuk pertama kalinya dalam perjalanan yang sangat penting ini.

1. Pembersihan yang hati-hati adalah suatu keharusan. Penis biasanya sangat hangat, terbungkus pakaian yang membuatnya tetap gelap, dan sedikit basah karena keringat dan minyak tubuh lain yang mengelilinginya. Hasilnya adalah tempat berkembang biak yang sempurna untuk bakteri. Itulah mengapa pembersihan harian sangat penting. Seorang pria harus mencari pembersih yang baik yang tidak akan mengeringkan kulitnya, dan mencuci area tersebut dengan air hangat setidaknya setiap hari. Penting untuk membersihkan setiap bagian penis, terutama di bawah kulup untuk pria utuh. Ketika pembersihan dilakukan, tepuk kering penis – jangan digosok, karena ini dapat menciptakan iritasi.

2. Berhati-hatilah menggunakan lubrikasi. Apakah seorang pria bermain sendiri atau dengan pasangan, pelumasan yang cukup dapat memperbaiki segala macam masalah penis sebelum mereka memiliki kesempatan untuk memulai. Pergi tanpa pelumas mungkin tampak baik pada awalnya, tetapi ingat bahwa kulit penis sensitif terdiri dari segala macam ujung saraf yang halus, yang dipelihara oleh pembuluh darah kecil tepat di bawah kulit. Banyak gesekan tetapi tidak pelumas berarti bahwa pembuluh darah itu mungkin mengalami cedera, yang pada gilirannya dapat berkontribusi pada jaringan parut, tidak ada pertanda baik untuk penis yang tampan.

3. Hindari penyakit menular seksual. Ini sepertinya tidak punya otak, tetapi mengejutkan bahwa banyak pria memilih melakukan hubungan seks tanpa kondom 'hanya sekali ini' dan berpikir tidak akan ada konsekuensi serius dari fakta itu. Dan tentu saja, seorang pria mungkin beruntung dari waktu ke waktu, tetapi akhirnya kurangnya perlindungan akan menyusulnya. Hasilnya bisa dengan mudah berupa benjolan penis, kutil, bintik-bintik merah dan cairan, serta nyeri pada penis. Meskipun banyak kondisi dapat ditangani sepenuhnya, beberapa mungkin meninggalkan bekas luka atau lebih buruk, tinggal di sekitar selamanya, seperti herpes – dan mengintai di sana sampai wabah lain yang merusak tampilan penis tampan seorang pria.

4. Gunakan krim kesehatan penis top-notch. Pentingnya yang sangat baik kesehatan penis creme (Profesional kesehatan merekomendasikan Man 1 Man Oil, yang terbukti secara klinis ringan dan aman untuk kulit) tidak bisa cukup ditekankan. Krim yang baik akan mengandung banyak vitamin. Ini harus termasuk vitamin A, juga dikenal sebagai retinol, yang dikenal untuk menjaga kesehatan kulit. Lain adalah vitamin B5, juga dikenal sebagai asam pantotenat, nutrisi penting yang sering ditemukan di crèmes kulit high-end. Vitamin C, D dan E membantu memastikan pemeliharaan lebih lanjut kulit penis yang sehat. Asam amino yang meringankan kerusakan saraf perifer dapat membantu penis yang telah dinikmati terlalu banyak, dan keajaiban Shea butter dapat membantu menjaga kulit tetap kenyal dan halus. Menerapkan crème seperti ini setiap hari setelah mandi adalah cara sempurna untuk memastikan penis yang sehat dan tampan.