Tidak ada yang lebih indah dalam olahraga daripada ketika "liga utama" berayun apakah itu di bola tee, liga kecil, sekolah tinggi, perguruan tinggi atau tingkat permainan Baseball Liga Utama. Ayunan "liga utama" adalah apa yang saya anggap sebagai ayunan sempurna yang dieksekusi. Tidak ada yang lebih indah dalam olahraga daripada ketika Anda melihat adonan bisbol, pada tingkat apa pun, menjalankan ayunan sempurna, dan menggerakkan garis drive ke salah satu celah outfield.

Apa yang membuat ayunan bisbol liga kecil menjadi ayunan "liga utama"? Apa 5 elemen dari ayunan bisbol yang sempurna? Jawaban atas pertanyaan itu sederhana. Adonan harus memiliki ketrampilan memukul, kecepatan kelelawar yang bagus, mata yang baik untuk baseball, waktu yang sempurna dan pendekatan yang tepat untuk memukul. Di sini saya membahas kelima elemen dasar ini dan bagaimana masing-masing ditingkatkan:

Lima elemen dasar dari "Liga Kecil" Little League Swing adalah:

1 Batting Skill – Hanya ada satu cara untuk meningkatkan keterampilan memukul. Itu memastikan bahwa adonan mengambil jumlah latihan yang tinggi setiap hari atau setidaknya 3 kali seminggu sepanjang tahun. Semakin muda adonan memulai latihan rutin ini, adonan. Sangatlah penting untuk menandingi pengembangan keterampilan bahwa batter menerima instruksi yang tepat untuk memukul mekanik yang tepat.

2 Bat Speed – Genggaman harus sempurna dengan jari-jari sejajar dan pegangan kelelawar digenggam di jari-jari dan tidak jauh di telapak tangan. Adonan harus memiliki kekuatan yang cukup untuk mendapatkan kecepatan kelelawar yang dihasilkan. Cara terbaik mutlak untuk meningkatkan kekuatan tangan dan lengan adalah melakukan gerakan jari, menggulung ke atas dengan tangan terentang dan pergelangan tangan ikal dengan lengan di bangku.

3 Mata Baik untuk Bola – Ada dua hal yang terlibat dalam memiliki mata batting yang bagus di piring. Pertama adonan harus mempelajari zona strike dan dapat menentukan dengan cepat apakah suatu pitch berada di dalam zona strike atau di luar itu. Hal lain yang membuat mata adonan aset di piring, adalah ketika adonan memiliki kemampuan untuk melempar bola dengan sangat cepat karena dilepaskan dari tangan pitcher. Adonan harus belajar mengidentifikasi pitch, spin pada bola, slot lengan pitcher, dan titik pelempar pitcher. Ada banyak latihan yang bisa membantu yang lebih baik memiliki mata yang lebih baik. Salah satu latihan seperti itu adalah latihan "pelacakan" di mana adonan berdiri sementara pitcher melempar pena bantengnya. Batter secara lisan memanggil jenis pitch dan lokasinya. Adonan akan memanggil pitch dalam urutan ini … strike, fastball, in atau ball, curve ball, off the plate away.

4. Waktu yang Tepat – Waktu yang tepat adalah sesuatu yang dimiliki semua hitter hebat. Mereka tahu kapan memuat dan kapan diluncurkan. Mereka tidak pernah terlambat pada fastball. Mereka tidak pernah lebih awal di luar kecepatan. Mereka tahu persis kapan harus menyerang lapangan berdasarkan tempat pitch berada. Selalu menyerang fastball dalam lebih awal. Mereka selalu menyerang fastball di tengah ketika melewati piring. Dan yang paling penting dari semuanya, mereka menyerang pitch off-speed terlambat ketika berada tepat di belakang kaki belakang. Salah satu latihan terbaik untuk mengembangkan timing adalah melakukan undian long long drill. Pitcher harus bervariasi lokasi, kecepatan dan jenis pitch.

5. Pendekatan yang Tepat – Memiliki pendekatan yang baik di piring adalah proses yang melibatkan dua aspek konsentrasi mental.

Salah satu bagian dari memiliki pendekatan adalah untuk mengetahui apa yang dibutuhkan tim Anda dari kelelawar Anda. Hal ini diketahui sebelum adonan berjalan ke piring. Sebagai contoh, jika tim membutuhkan bola terbang yang dalam, adonan mencari lemparan naik. Jika tim membutuhkan bola memukul balik pelari, adonan akan mencari pitch untuk memukul ke arah lain.

Bagian lain dari memiliki pendekatan adalah adonan yang mengeksekusi ayunan waktunya yang sempurna untuk lemparan pitch. Adonan berputar pada fastball di atau adonan akan kembali dan memukul bola kurva ke arah yang berlawanan.

Cara terbaik untuk mengembangkan pendekatan yang baik di piring adalah memiliki sesi latihan batting situasional. Adonan mengambil pukulan praktek batting di bawah situasi simulasi yang ditentukan oleh pelatih. Praktek pemukul memukul dengan pelatih memanggil nomor yang berbeda keluar, lokasi pelari dasar yang berbeda atau bermain ofensif yang berbeda dijalankan.

Saya harap Anda menemukan artikel ini menjadi menarik dan informatif. Saya sangat menghargai Anda meluangkan waktu untuk membacanya. Semoga hari mu menyenangkan. Nick


Baseball Coaching bukanlah ilmu roket. Saya percaya pada aturan KISS dalam melatih baseball batters muda. Aturan KISS atau "Keep it Super Simple" berarti bahwa pelatih akan menyajikan instruksi memukul dengan cara yang mudah bagi pemain bisbol muda untuk memahami, memvisualisasikan dan melakukan. Artikel ini menjelaskan 6 langkah mudah dalam mengajar baseball batters remaja menggunakan metode "KISS".

Metode KISS dalam melatih batters liga kecil dapat dipecah menjadi 5 langkah mudah:

Langkah 1 – GRIP & HANDS – Knockle ketukan harus sejajar. Genggaman ini menempatkan pegangan di jari dan menjauh dari telapak tangan. Pegangan yang tepat meningkatkan kecepatan dan kekuatan tangan.

Langkah 2 – STANCE – Kaki harus bagian bahu lebar dengan punggung kaki sejajar di bawah setiap lubang lengan. Jari-jari kaki harus menunjuk lurus ke arah piring.

Langkah 3 – STRIDE – Langkahnya adalah langkah atau transfer berat yang dicapai selama ayunan. Langkahnya mungkin gerakan sederhana seperti mengurangi beban dari kaki depan dan mengembalikannya. Kaki depan bisa bergerak tetapi tidak harus. Semakin sedikit gerakan kaki depan ke depan lebih baik. Namun, sikap yang lebar diperlukan untuk memberikan pemukul dasar dan kekuatan tubuh yang lebih baik.

Langkah 4 – LIHAT TARGET – Adonan harus berkonsentrasi pada bola. Dia harus mencoba untuk melihatnya keluar dari tangan pitcher dan melacaknya dengan matanya saat mendekati pelat. Adonan akan mengawasi bola sampai ke kelelawar atau sarung tangan penangkap. Adonan harus menahan kepala dan mata pada bola. Adonan harus berkonsentrasi pada memukul bagian atas bisbol. Memukul setengah bagian atas akan memastikan bahwa bola terbang tidak akan terkena. Adonan harus mencoba memukul bola tanah atau drive line.

Langkah 5 – SWING – Ayunan harus sejajar dan cepat. Gerak cepat pendek yang mengambil pemukul langsung ke bola diinginkan. Gerakan menyapu panjang atau ayunan potongan atas tidak diinginkan. Ayunan memotong kayu tidak dapat diterima.

Langkah 6 – FINISH – Adonan yang lebih muda harus menyelesaikan ayunan dengan dua tangan. Adonan harus berkonsentrasi untuk menjaga kepala sampai ke ujung. Terlalu cepat menarik atau menyentakkan kepala ke atas untuk melihat di mana bola dipukul, adalah kesalahan memukul yang harus segera dihilangkan.

Terima kasih telah meluangkan waktu untuk membaca artikel ini. Semoga sukses di musim ini! Semoga hari Anda menyenangkan, Nick.


Little League Digest: Baseball Batting Coaching Tips: Mengajar Hip Belok Mekanika dan Menggunakan Aturan "Belly Button" untuk Meningkatkan Kualitas Swing Baseball

Pinggul memegang peranan penting dalam proses ayunan bisbol. Giliran pinggul membantu untuk menghasilkan kekuatan dan kecepatan kelelawar. Ada beberapa poin pembinaan penting tentang keterlibatan pinggul dalam ayunan. Aturan "B B" adalah salah satu cara bagus untuk mengajari pemain muda tingkat pergantian pinggul di berbagai lokasi pitch. Artikel ini menyajikan beberapa poin pembinaan dan menjelaskan aturan "B B".

Berikut adalah 10 Poin Pembinaan yang berkaitan dengan Mekanika Gerakan Hip:

1. Derajat gerakan pinggul ditentukan oleh lokasi pitch.

2. Pinggul harus lebih banyak berubah saat memukul pitch bagian dalam.

3. Pinggul akan menjadi lebih kecil saat memukul bola.

4. Pinggul tidak harus bergerak sebelum tangan dan kelelawar.

5. Untuk membebaskan pinggul, kaki belakang harus berputar, berputar atau berbelok ke jari kaki.

6. Pingginya mengikuti laras. Pinggul harus terbuka di belakang laras, bukan di depan.

7. Sisi depan atau gerakan pinggul premis akan menyebabkan adonan menarik kepala dan menarik pitches.

8. Gerakan pinggul yang benar adalah spin. Lunging atau geser pinggul ke depan tidak dapat diterima.

9. Gerakan pinggul harus menjadi dorongan atau rotasi cepat. Semakin cepat rotasi pinggul, semakin cepat kecepatan kelelawar.

10. Tingkat rotasi pinggul dapat diajarkan dengan mengajarkan aturan "Belly Button" seperti yang dijelaskan di bawah ini.

"Peraturan Belly Button" dijelaskan sebagai berikut:

Perut Tombol harus mengikuti laras kelelawar melalui proses ayunan bisbol. Lokasi pitch menentukan putaran pinggul. Derajat putaran pinggul menentukan dimana tombol perut menunjuk ketika adonan menyelesaikan ayunan bisbol. Tombol perut harus selalu berakhir pada posisi yang mengarah ke arah di mana bisbol dipukul.

Sebagai contoh, ketika bola dipukul ke bidang yang berlawanan, batters "Button" harus menunjuk atau diarahkan ke arah bidang yang berlawanan ketika ayunan selesai. Jika adonan menarik pitch dalam, tombol perut harus mengikuti bola dan mengarah ke arah di mana bola dipukul.

Coaching Point: Untuk batters tangan kanan dan kiri, jika bola dipukul melalui kotak, di tengah, pusar harus "bersinar" atau menunjuk ke arah base kedua ketika ayunan selesai. Untuk adonan tangan kanan, adalah bola ditarik, pusar harus selesai menunjuk ke arah base ketiga. Jika adonan sebelah kanan menyentuh bola bisbol di jalur kanan, tombol harus mengarah ke pangkalan pertama saat ayunan selesai. Jika adonan kidal menarik bola bisbol, pinggul harus benar-benar berubah dan tombol harus selesai menunjuk pada base pertama. Jika adonan kidal memukul bola ke lapangan kiri, pinggul harus berubah lebih sedikit dan pusar harus menyelesaikan ayunan yang mengarah ke lubang 5-6 atau antara base ke-3 dan ke-2.

Saya harap Anda menemukan artikel ini menjadi informatif dan bermanfaat. Terima kasih telah meluangkan waktu untuk membacanya. Semoga Anda dan tim Anda berhasil di musim ini! Semoga hari Anda menyenangkan, Nick.