Baseball Coaching bukanlah ilmu roket. Saya percaya pada aturan KISS dalam melatih baseball batters muda. Aturan KISS atau "Keep it Super Simple" berarti bahwa pelatih akan menyajikan instruksi memukul dengan cara yang mudah bagi pemain bisbol muda untuk memahami, memvisualisasikan dan melakukan. Artikel ini menjelaskan 6 langkah mudah dalam mengajar baseball batters remaja menggunakan metode "KISS".

Metode KISS dalam melatih batters liga kecil dapat dipecah menjadi 5 langkah mudah:

Langkah 1 – GRIP & HANDS – Knockle ketukan harus sejajar. Genggaman ini menempatkan pegangan di jari dan menjauh dari telapak tangan. Pegangan yang tepat meningkatkan kecepatan dan kekuatan tangan.

Langkah 2 – STANCE – Kaki harus bagian bahu lebar dengan punggung kaki sejajar di bawah setiap lubang lengan. Jari-jari kaki harus menunjuk lurus ke arah piring.

Langkah 3 – STRIDE – Langkahnya adalah langkah atau transfer berat yang dicapai selama ayunan. Langkahnya mungkin gerakan sederhana seperti mengurangi beban dari kaki depan dan mengembalikannya. Kaki depan bisa bergerak tetapi tidak harus. Semakin sedikit gerakan kaki depan ke depan lebih baik. Namun, sikap yang lebar diperlukan untuk memberikan pemukul dasar dan kekuatan tubuh yang lebih baik.

Langkah 4 – LIHAT TARGET – Adonan harus berkonsentrasi pada bola. Dia harus mencoba untuk melihatnya keluar dari tangan pitcher dan melacaknya dengan matanya saat mendekati pelat. Adonan akan mengawasi bola sampai ke kelelawar atau sarung tangan penangkap. Adonan harus menahan kepala dan mata pada bola. Adonan harus berkonsentrasi pada memukul bagian atas bisbol. Memukul setengah bagian atas akan memastikan bahwa bola terbang tidak akan terkena. Adonan harus mencoba memukul bola tanah atau drive line.

Langkah 5 – SWING – Ayunan harus sejajar dan cepat. Gerak cepat pendek yang mengambil pemukul langsung ke bola diinginkan. Gerakan menyapu panjang atau ayunan potongan atas tidak diinginkan. Ayunan memotong kayu tidak dapat diterima.

Langkah 6 – FINISH – Adonan yang lebih muda harus menyelesaikan ayunan dengan dua tangan. Adonan harus berkonsentrasi untuk menjaga kepala sampai ke ujung. Terlalu cepat menarik atau menyentakkan kepala ke atas untuk melihat di mana bola dipukul, adalah kesalahan memukul yang harus segera dihilangkan.

Terima kasih telah meluangkan waktu untuk membaca artikel ini. Semoga sukses di musim ini! Semoga hari Anda menyenangkan, Nick.


Little League Digest: Baseball Batting Coaching Tips: Mengajar Hip Belok Mekanika dan Menggunakan Aturan "Belly Button" untuk Meningkatkan Kualitas Swing Baseball

Pinggul memegang peranan penting dalam proses ayunan bisbol. Giliran pinggul membantu untuk menghasilkan kekuatan dan kecepatan kelelawar. Ada beberapa poin pembinaan penting tentang keterlibatan pinggul dalam ayunan. Aturan "B B" adalah salah satu cara bagus untuk mengajari pemain muda tingkat pergantian pinggul di berbagai lokasi pitch. Artikel ini menyajikan beberapa poin pembinaan dan menjelaskan aturan "B B".

Berikut adalah 10 Poin Pembinaan yang berkaitan dengan Mekanika Gerakan Hip:

1. Derajat gerakan pinggul ditentukan oleh lokasi pitch.

2. Pinggul harus lebih banyak berubah saat memukul pitch bagian dalam.

3. Pinggul akan menjadi lebih kecil saat memukul bola.

4. Pinggul tidak harus bergerak sebelum tangan dan kelelawar.

5. Untuk membebaskan pinggul, kaki belakang harus berputar, berputar atau berbelok ke jari kaki.

6. Pingginya mengikuti laras. Pinggul harus terbuka di belakang laras, bukan di depan.

7. Sisi depan atau gerakan pinggul premis akan menyebabkan adonan menarik kepala dan menarik pitches.

8. Gerakan pinggul yang benar adalah spin. Lunging atau geser pinggul ke depan tidak dapat diterima.

9. Gerakan pinggul harus menjadi dorongan atau rotasi cepat. Semakin cepat rotasi pinggul, semakin cepat kecepatan kelelawar.

10. Tingkat rotasi pinggul dapat diajarkan dengan mengajarkan aturan "Belly Button" seperti yang dijelaskan di bawah ini.

"Peraturan Belly Button" dijelaskan sebagai berikut:

Perut Tombol harus mengikuti laras kelelawar melalui proses ayunan bisbol. Lokasi pitch menentukan putaran pinggul. Derajat putaran pinggul menentukan dimana tombol perut menunjuk ketika adonan menyelesaikan ayunan bisbol. Tombol perut harus selalu berakhir pada posisi yang mengarah ke arah di mana bisbol dipukul.

Sebagai contoh, ketika bola dipukul ke bidang yang berlawanan, batters "Button" harus menunjuk atau diarahkan ke arah bidang yang berlawanan ketika ayunan selesai. Jika adonan menarik pitch dalam, tombol perut harus mengikuti bola dan mengarah ke arah di mana bola dipukul.

Coaching Point: Untuk batters tangan kanan dan kiri, jika bola dipukul melalui kotak, di tengah, pusar harus "bersinar" atau menunjuk ke arah base kedua ketika ayunan selesai. Untuk adonan tangan kanan, adalah bola ditarik, pusar harus selesai menunjuk ke arah base ketiga. Jika adonan sebelah kanan menyentuh bola bisbol di jalur kanan, tombol harus mengarah ke pangkalan pertama saat ayunan selesai. Jika adonan kidal menarik bola bisbol, pinggul harus benar-benar berubah dan tombol harus selesai menunjuk pada base pertama. Jika adonan kidal memukul bola ke lapangan kiri, pinggul harus berubah lebih sedikit dan pusar harus menyelesaikan ayunan yang mengarah ke lubang 5-6 atau antara base ke-3 dan ke-2.

Saya harap Anda menemukan artikel ini menjadi informatif dan bermanfaat. Terima kasih telah meluangkan waktu untuk membacanya. Semoga Anda dan tim Anda berhasil di musim ini! Semoga hari Anda menyenangkan, Nick.