[ad_1]

Hampir semua atlet takut melihat seorang ahli bedah ortopedi dan itu benar-benar dapat dimengerti. Beberapa mungkin takut dengan gagasan operasi sementara yang lain mungkin berpikir bahwa spesialis akan melarang dia terlibat dalam olahraga atau latihan. Namun, sayangnya, beberapa cedera tidak sembuh dengan waktu dan membutuhkan bantuan medis profesional. Sebelum mengunjungi dokter olahraga, ada beberapa tips penting yang harus Anda ikuti. Mari kita bahas beberapa saran itu secara detail.

Kiat untuk menemui Ahli Bedah Ortopedi

Mengunjungi seorang ahli bedah untuk segala jenis cedera adalah pengalaman yang menakutkan tetapi mencari bantuan dari dokter obat olahraga yang terkenal dan terbaik pasti akan mengurangi semua intimidasi tersebut. Tips yang disebutkan di bawah ini diharapkan dapat meningkatkan kunjungan Anda yang akan datang.

• Pada masa sekarang, sektor kedokteran olahraga telah menjadi sangat sub-spesialisasi. Saat ini ahli bedah umum tidak ditemukan di mana pun. Sebagian besar dokter fokus pada pasien-pasien itu, yang memiliki masalah dalam subspesialisasi mereka. Jadi, Anda perlu mencari dokter, yang memiliki pelatihan tentang jenis masalah yang Anda miliki. Misalnya, jika Anda jatuh saat jogging dan mengalami rasa sakit yang luar biasa di tangan Anda; Anda harus melihat ahli bedah tangan.

• Anda mungkin telah menemui dokter lain di unit perawatan gawat darurat sebelum pergi ke spesialis yang sebenarnya. Dalam hal ini, Anda perlu mengambil semua laporan medis sebelumnya sehingga ahli bedah ortopedi memiliki kesempatan untuk memahami perawatan, yang Anda miliki sampai sekarang. Ini akan memungkinkan dia untuk memahami masalah Anda dan menyebutkan obatnya secepat mungkin.

• Sinar X dan MRI memainkan peran penting selama patah tulang. Jadi, jika Anda sudah melakukan tes semacam itu, jangan lupa untuk membawa laporan. Akan lebih baik jika Anda bisa mendapatkan gambar yang sebenarnya daripada yang diberikan oleh ahli radiologi. Rekening yang sebenarnya akan menawarkan ahli bedah dengan kesempatan terbaik untuk mendiagnosis masalah secara akurat dan merumuskan perawatan yang sesuai.

• Jika Anda mengunjungi ahli bedah khusus ini untuk pertama kalinya, Anda perlu memberikan informasi medis kepada dokter. Jadi, Anda perlu mengisi kuesioner dan formulir tertentu. Dokter akan memeriksa semua data ini untuk mendapatkan gambaran tentang riwayat medis Anda dan hubungannya dengan masalah yang Anda derita.

• Sebagai seorang atlet, sangat umum bagi Anda untuk menderita cedera muskuloskeletal. Tetapi jika Anda memutuskan untuk pergi ke dokter bedah, Anda harus tahu jawabannya untuk beberapa pertanyaan standar:

1. Sejak kapan masalahnya dimulai?

2. Bagaimana itu terjadi?

3. Apakah Anda sudah mencoba perawatan?

4. Apakah Anda sudah minum obat?

5. Apa sifat dari rasa sakit itu?

6. Adakah kegiatan yang memperburuk rasa sakit?

Daripada gagap di depan dokter Anda, Anda harus mempersiapkan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini sebelumnya.

Mengikuti tips yang disebutkan di atas pasti akan membuat kunjungan Anda ke ahli bedah pengalaman yang bermanfaat. Sebelum mencari bantuan profesional, lakukan penelitian menyeluruh pada dokter obat olahraga terbaik dan pilih satu dengan bijak.

[ad_2]


[ad_1]

Di antara olahraga yang paling aman adalah pagar. Banyak orang tua tidak ingin anak-anak mereka bermain olahraga karena mereka khawatir anak-anak akan terluka entah bagaimana, tetapi pagar tidak membuat anak-anak berisiko.

Dampak Olahraga Tidak Aman

Salah satu alasan mengapa orang tua melibatkan anak-anak dalam olahraga adalah karena mereka dapat mengarah ke beasiswa untuk sekolah yang mungkin tidak dapat diakses secara finansial. Ketika anak-anak memasuki dunia olahraga karena alasan ini, itu mungkin berarti menempatkan area lain dari kehidupan mereka ditunda, bahkan jika mereka tidak benar-benar tertarik dengan olahraga yang mereka ikuti. Orang tua membatasi anak-anak & # 39; kegiatan untuk menempatkan mereka dalam posisi menghindari cedera normal yang datang dengan masa kanak-kanak. Sementara menjadi anggota tim memberi kesempatan kepada anak-anak untuk bersosialisasi dan membuat koneksi, dampaknya bagi kehidupan mereka di luar olahraga mungkin sedemikian rupa sehingga peluang sosial mereka terbatas.

Isu Masa Depan di Olahraga Lainnya

Mereka yang bertanya-tanya bagaimana mungkin bagi para profesional untuk tetap bermain bahkan setelah mengalami cedera serius mungkin akan terkejut. Tidak peduli seberapa tangguh pemain itu, itu tidak biasanya alasan bahwa mereka dapat terus bermain. Sebaliknya, obat-obatan menjaga rasa sakit di teluk untuk menjaga pemain di lapangan. Itu tidak terdengar terlalu buruk sampai Anda mempertimbangkan efek jangka panjang.

Selalu ada kemungkinan kecanduan, tetapi itu mungkin bukan yang terburuk. Tubuh mengirimkan sinyal rasa sakit sebagai peringatan ke otak. Peringatannya adalah jika tindakan saat ini tidak dihentikan, individu tersebut mungkin berisiko untuk cedera yang lebih serius dan jangka panjang. Penghilang rasa sakit mencegah otak mendapatkan sinyal-sinyal ini, jadi pemain terus melanjutkan, melayani permainan dengan baik, tetapi melupakan risiko pada tubuh mereka sendiri.

Anggar Mungkin Olahraga Paling Aman

Di antara olahraga paling aman adalah anggar. Anggar mengharuskan para peserta pada dasarnya dilindungi dari kepala sampai kaki karena tujuannya bukan untuk melukai lawan tetapi untuk melakukan kontak dengan benar. Ini menjadikannya salah satu olahraga paling aman, tetapi juga mengajarkan kepada anak-anak tingkat kontrol atas tubuh mereka sendiri yang mungkin belum mereka sadari sebelumnya.

Anggar mungkin bukan di antara olahraga yang paling populer, tetapi ia membawa elemen-elemen yang tidak bisa dilakukan oleh olahraga lain. Ini adalah salah satu olahraga paling aman, tetapi juga mengajarkan integritas dan kerja tim yang sejati.

[ad_2]


[ad_1]

Tahukah kamu…

Korea Selatan – salah satu negara paling modern di Dunia Ketiga – sangat sukses dalam olahraga internasional. Dari 1976 hingga 2004, Korea telah memenangkan 203 medali Olimpiade, termasuk 72 medali emas. Ia memiliki lebih banyak medali emas dari gabungan Kuba, Venezuela, Portugal dan Nigeria.

Tim dari Korea Selatan memenangkan medali emas di Kejuaraan voli Putra Junior Dunia ke-4 yang diadakan di Manama (Bahrain) pada tahun 1987. Suk-Eun Kim, pemain terbaik dari turnamen, membantu timnya menuju posisi pertama, hasil terbaik yang pernah ada. untuk negara Asia sejak 1981.

Seoul – ibu kota Korea – telah menyelenggarakan beberapa acara olahraga internasional termasuk:

-The X Asian Games

Kejuaraan Dunia Bola VIII

– Olimpiade XXIV

Seperti Jorge Antonio Bell Mathey (Republik Dominika) dan Oswaldo Jose Guillen Barrios (Venezuela), Dong Won Choi adalah salah satu pemain bisbol terbaik pada 1980-an. Di bawah kepemimpinan kreatifnya, Korea memenangkan medali perak di Kejuaraan Dunia 1980 di Jepang.

Politisi dan diplomat Korea Un Yong Kim -former – menerima 2000 Grand Prix Olahraga Pers Serikat Olahraga Korea, sebagai pengakuan atas kontribusinya untuk parade bersama bersejarah Republik Demokratik Rakyat Korea dan Korea Selatan pada tim Olimpiade selama upacara pembukaan Olimpiade di Sydney. Pria hebat olah raga Korea ini telah dihormati beberapa kali sebagai pengakuan atas usahanya untuk gerakan olahraga nasional dan regional.

Korea Selatan memenangkan gelar Olimpiade kedua sejarahnya dalam handball perempuan di Barcelona'92 (yang pertama di Seoul'88). Ini mengalahkan tim seperti Austria, Spanyol, Jerman dan Norwegia. Tim juga memenangkan medali emas di Piala Dunia 1995. Pada tahun 1998, Korea memenangkan medali emas di Asian Games di Thailand.

Pemain bisbol Korea adalah peserta di turnamen Olimpiade kedua di Atlanta (Georgia, USA).

Negara Asia ini terkenal dengan olahraganya di dunia. Di antara para atlet ini adalah Kim Jin Ho (panahan), Jang Ji-Won (taekwondo), Kim Hyun OK (bola tangan), Lee Bo-Na (syuting), Lee Eun-Sil (tenis meja), Jang Mi Nam (angkat besi), Jin Sun-Yu (skating), Seok Eun-Mi (tenis meja), Byun Chun-So (skating), Kim Hyung Mee (bola tangan), Hyun Tung-Hwa (tenis meja), Suh Kwang-Mi (hoki lapangan), Jang Young-Ja (tenis meja), Sun-Hee Lee (taekwondo), Se Ri Pak (golf), Cho-Hyun Kang (syuting), Kim Soo Nyung (panahan), Kim Hwa Soon (bola basket), Lee Eun Kyung ( panahan), Bang Soo Hyun (badminton) dan Hyun Sook Hee (taekwondo).

Yoo Nam-Kyu memenangkan medali emas di tunggal tenis meja putra di Olimpiade di Seoul.

Kejuaraan Bola Voli Putri Remaja Putri Pertama dimenangkan oleh Korea Selatan dalam pertandingan final melawan Republik Rakyat China.

Jae-Wang Kang adalah salah satu pemain handball terbaik di abad ke-20. Di bawah permainannya yang luar biasa, Korea Selatan memenangkan medali perak dalam handball di Olimpiade pada 1988.

Korea Selatan telah memenangkan medali emas di basket pria tiga kali di Asian Games (1970, 1982 dan 2002).

Tim voli wanita Peru dilatih oleh Man Bok Park, yang lahir di Korea Selatan. Segera setelah tim wanita Peru gagal lolos ke Olimpiade pada 1972, Federasi Voli Peru menunjuk Man Bok Park sebagai pelatih kepala tim nasional senior. Man Bok Park berkata: "Dalam waktu empat tahun saya berniat menjadikan Peru sebagai salah satu dari enam teratas di dunia". Hanya dalam beberapa bulan tim nasional Peru berubah. Dia mengharapkan dedikasi dan pengucilan dari kosakata mereka dari kata "liburan". Dia memenangkan medali emas di Kejuaraan Amerika Selatan 1993, medali perak di Kejuaraan Dunia 1982, medali perak di Olimpiade Goodwill 1986, medali perak di Olimpiade 1988, medali perunggu di Kejuaraan Dunia 1986 dan medali perunggu di Pan American Games 1991.

Republik Korea menjadi tuan rumah Piala Dunia Bisbol ke-27 pada tahun 1982. Tim Korea mengalahkan Jepang untuk merebut tempat pertama. Ini adalah pertama kalinya sebuah negara selain Venezuela, Kolombia atau Puerto Rico telah memenangkan Kejuaraan Dunia.

Yang Jung-Mo memenangkan medali emas Olimpiade untuk gulat gaya bebas di Olimpiade 1976 di Montreal, Kanada. Namun, ia kehilangan kesempatan untuk mempertahankan gelarnya ketika Korea Selatan memboikot Olimpiade pada 1980 di Uni Soviet.

The 2003 World University Games berlangsung di Daeju, Republik Korea.

Korea -satu negara termiskin di dunia pada 1950-an- berkompetisi di Asian Games untuk pertama kalinya di Asian Games 1954 di Manila, Filipina.

Republik Korea mengirim 9 olahragawati ke Olimpiade Musim Dingin di Lillehammer (Norwegia) pada tahun 1994.

Kim Hwa Soon adalah pemain basket terbaik dalam sejarah Korea. Pada tahun 1984, ia akhirnya menyadari mimpinya untuk berkompetisi di Olimpiade, membantu tim Korea memenangkan medali perak di Los Angeles Games.

Pada 1980-an, Korea memiliki pemain bola voli terkenal di Asia. Mereka adalah Jang Suk Han, Jong-Il Yoon, Hee-Kyung Gae dan Byung-Sun Lee.

Olahragawan Korea telah tampil luar biasa di acara internasional dalam olahraga seperti panahan, bulu tangkis, baseball, bola basket, tinju, kayak, bersepeda, berkuda, sepak bola, golf, senam, bola tangan, anggar, hoki lapangan, judo, karate, menembak, softball, tersinkronisasi berenang, tenis meja, bola voli, voli pantai, angkat besi, dan gulat.

Yeo Woon-Kon adalah anggota tim Korea yang memenangkan turnamen hoki di Asian Games 2002. Dia juga memenangkan medali perak di Olimpiade di Sydney.

Tim pemuda Korea memenangkan sepakbola Piala Asia pada tahun 1981 dan memenuhi syarat untuk Piala Dunia FIFA Youth di Sydney, Australia.

[ad_2]


[ad_1]

Tidak ada bedanya apakah Anda adalah kelompok kecil atau besar, yang penting adalah seberapa keras Anda mencoba mengumpulkan dana untuk tim olahraga Anda, dan untuk menemukan beberapa ide penggalangan dana olahraga yang akan membantu Anda mencapai tujuan Anda dengan cara yang paling langsung. mungkin. Dan yang perlu Anda lakukan adalah bergabung dengan beberapa permainan, mengatur pertandingan, dan meminta orang untuk berpartisipasi, mengenakan biaya masuk yang akan membantu Anda mengumpulkan dana lebih banyak. Tetapi jika Anda sudah menjadi penggalang dana olahraga, maka Anda harus menyadari bagian terakhir dari itu, ketika itu menjadi membosankan setelah beberapa saat. Jadi, sekarang giliran Anda untuk memimpin penggalangan dana dan mendapatkan beberapa penggalang dana olahraga baru dan tambahan.

Sekarang pertanyaannya muncul – bagaimana cara mengumpulkan penggalang dana olahraga yang bagus?

Breed olahraga tingkat tinggi bisa menjadi satu. Mereka termotivasi, fokus dan didorong oleh tujuan mereka. Mereka sangat terlatih dan berpengalaman, dan dapat membiayai Anda dengan melakukan beberapa kegiatan ekstrakurikuler. Penggalang dana olahraga yang baik dapat sangat membantu dengan mengimbangi apa yang tidak dapat disediakan oleh anggaran. Dan ketika datang ke tujuan Anda tentu saja Anda akan menghubungi mereka untuk kontribusi. Sambil memilih kegiatan untuk penggalangan dana olahraga pemuda, itu tidak semua tentang keuntungan atau garis bawahnya. Jadi pilihlah dengan bijak dan cerdas!

Beberapa ide penggalangan dana yang mudah untuk membantu organisasi Anda mencapai tujuannya dan mengumpulkan lebih banyak dana:

1. Baseball

Mengatur pertandingan bisbol dan mengundang orang untuk bermain dengan biaya pendaftaran. Uang yang Anda kumpulkan dari itu dapat digunakan untuk membantu suatu tujuan. Dapatkan sponsor untuk mewakili dan mendanai permainan, sehingga Anda membelanjakan lebih sedikit dan menghasilkan lebih banyak untuk mendapatkan dan menyumbang.

2. Basket

Pilih stadion indoor atau outdoor yang bagus, atur pertandingan bola basket, dan undang orang untuk berpartisipasi. Uang yang dikumpulkan dari pertandingan dan sponsor dapat membantu mengumpulkan dana untuk suatu tujuan. Siapkan kedai makanan dan jual topi olahraga dan perlengkapan organisasi Anda.

3. Bowling

Apakah Anda mencari ide penggalangan dana bowling? Pilih beberapa produk penggalangan dana yang dapat Anda gunakan untuk berjualan di arena bowling. Kirim undangan kepada pendukung Anda dan orang lain untuk berpartisipasi dan mengambil inisiatif untuk membantu perjuangan Anda. Katakan pada mereka alasan Anda mengatur bowling.

4. Cheerleading

Penggemar dana Cheerleading adalah cara sukses mengumpulkan dana karena ini adalah salah satu kegiatan paling keluar karena sifat pemandu sorak yang ramah dan ramah. Mereka biasanya senang dan menarik. Trik ini pasti akan membantu Anda dalam Anda penggalangan dana yang mudah berinisiatif dan membiarkan Anda mengumpulkan lebih banyak dana.

5. Sepak bola

Sepak bola dikenal sebagai raja dari semua olahraga. Orang suka menonton dan juga memainkannya. Mereka memiliki tim favorit dan sering bermain dengan rekan-rekan mereka. Dan itulah mengapa ide penggalangan dana sepakbola mungkin yang terbaik untuk organisasi Anda. Jadi cepatlah! Dan pergilah mengatur pertandingan sepak bola dan minta pendukung Anda untuk berpartisipasi. Siapkan warung makanan dan jual makanan ke audiens yang akan membantu mengumpulkan lebih banyak dana.

6. Golf

Gagasan penggalangan dana golf bisa sedikit lebih rumit daripada olahraga lain karena jumlah tim biasanya lebih kecil dan bahkan ada individu yang lebih rendah, mereka yang mungkin membantu mengumpulkan dana. Tetapi dapat membantu jika Anda membutuhkan dana dalam skala yang lebih kecil.

7. Hoki

Hoki adalah permainan yang terkenal dan populer. Aturlah pertandingan hoki dan jual tiket yang pada gilirannya akan membantu Anda mengumpulkan dana.

8. Tenis

Untuk mengumpulkan dana dari permainan yang bagus, kumpulkan program penggalangan dana tenis terbaik di media sosial Anda dan minta orang untuk berpartisipasi. Jual tiket dan kumpulkan dana. Mintalah pemain tenis terkenal untuk menjadi bagian dari itu sebagai tamu utama dan menjual bola yang mereka tanda tangani.

9. Voli

Atur pengumpulan dana voli yang berfungsi untuk kelompok kecil dan minta mereka untuk mengatur permainan bola voli bersama dengan mensponsorinya. Dapatkan pemain individu dan tim untuk berpartisipasi, beri tahu mereka alasan Anda mengatur gim dan mengapa Anda membutuhkan dana.

10. Sepak bola

Tidak ada keraguan tentang popularitas sepakbola. Anak-anak serta orang dewasa bermain sepak bola lebih dari olah raga lainnya. Jadi atur permainan sepak bola khusus untuk anak-anak, undang orang tua untuk membawa anak mereka dan memberikan hadiah bonus kepada para pemenang. Jual tiket dan kumpulkan dana. Katakan kepada mereka mengapa Anda membutuhkan dana dan bagaimana bantuan mereka dapat membuat perbedaan saat mereka juga bersenang-senang.

[ad_2]


[ad_1]

Ada banyak persamaan antara pijatan olahraga dan pijatan ala Thai, dan banyak perbedaan yang jelas, meskipun banyak praktisi merasa mereka sangat cocok dan menggabungkan keduanya untuk memberi pengaruh yang besar.

Pijat olahraga adalah salah satu pendekatan terapi barat yang paling populer untuk dipijat. Ini bukan pijat relaksasi umum, tetapi yang berfokus pada mengurangi ketegangan, rasa sakit, cedera dan meningkatkan kinerja tubuh. Pada umumnya pijat mendalam yang bekerja pada prinsip-prinsip fungsi otot, tulang dan saraf. Biasanya diberikan di atas meja pijat, dengan penggunaan minyak, pijat olahraga menggunakan berbagai teknik untuk meregangkan dan meluruskan kembali otot-otot tubuh. Ini sering termasuk sejumlah peregangan yang diterapkan. Adalah umum untuk menjalani penilaian postural sebelum sesi, bagi praktisi untuk mempertimbangkan di mana masalah seseorang pada akhirnya bisa berbohong. Fokus sesi adalah untuk meredakan gejala nyeri di area yang terkena, tetapi juga di area yang tidak terkena langsung tetapi secara tidak langsung menyebabkan gejala. Setelah sesi, saran dapat dibuat untuk latihan rutin yang dilakukan di rumah, untuk membangun perbaikan yang dilakukan selama sesi pijat.

Pijatan olahraga bukan hanya untuk kepentingan olahragawan – pada kenyataannya, jauh lebih umum bagi kebanyakan orang yang mencari pijat olahraga untuk menjadi seorang profesional berbasis kantor yang menderita sakit punggung bagian atas, leher dan bahu dan rasa sakit, atau punggung bawah yang sesak , kelemahan dan rasa sakit. Ini bermanfaat untuk semua orang.

Pijat Thai Yoga, sering disebut sebagai pijat ala Thai hanya untuk jangka pendek, adalah bagian dari sistem medis kuno dan tradisional Thailand. Dipraktekkan oleh setidaknya satu anggota dari sebagian besar rumah tangga, telah digunakan sebagai sistem perawatan kesehatan pencegahan umum di antara keluarga-keluarga Thailand. Orang Thai tidak memiliki pengetahuan tentang anatomi dan fisiologi seperti praktisi teknik pijat barat seperti pijat olahraga, tetapi mendekati pijatan dari pemahaman saluran energi yang mengalir melalui tubuh, seperti pembuluh darah dan sangat mirip dengan meridian akupunktur China. Pijat Thai memanipulasi saluran energi tubuh terutama, dan sendi, otot dan jaringan lunak sekunder. Itu diberikan dengan penerima berpakaian lengkap, mengenakan pakaian longgar yang nyaman, di atas kasur futon di lantai.

Pijatan diberikan dengan cara yang sangat lambat, meditatif dan penuh perhatian. Praktisi menggunakan mekanika tubuh yang secara teknis brilian untuk mentransfer berat badan, daripada kekuatan otot, dan akan menggunakan sebagian besar tubuhnya untuk memberikan pijatan. Pemerasan dalam, tekanan lambat dan kompresi diterapkan, tetapi pijatan ala Thai paling terkenal karena berbagai peregangan yoga yang luar biasa, yang menantang dan membuka tubuh penerima, membuat mereka merasa relaks, berenergi, lebih tinggi dan lebih ekspansif.

Pijat ala Thai dapat diberikan untuk relaksasi umum atau perawatan kesehatan, atau dapat difokuskan pada hasil terapi yang lebih spesifik, serupa dengan pijat olahraga. Ini sangat bermanfaat bagi rata-rata orang yang duduk di meja sepanjang hari, dengan sedikit gerakan tubuh mereka. Peregangan dan manipulasi pijat Thai benar-benar mendapatkan aliran energi yang sering menjadi stagnan ketika kita diam untuk jangka waktu lama.

Banyak teknik olahraga dan pijat ala Thai sangat mirip, seperti kompresi dan peregangan, dan pijat Olahraga dapat dan akan sering diterapkan di atas pakaian atau handuk. Beberapa praktisi telah mempelajari keduanya dan akan menggabungkannya untuk hasil yang sangat efektif.

Bertentangan dengan apa yang didengar oleh beberapa orang, olahraga yang diterapkan dengan baik dan terampil, atau pijat ala Thai tidak akan menyebabkan Anda sakit traumatis atau membuat Anda memar dan sakit selama berhari-hari. Anda mungkin mengalami beberapa 'rasa sakit' yang baik yang mempengaruhi perasaan lega langsung, tetapi tidak lebih.

[ad_2]


[ad_1]

Menggunakan strategi yang tepat dalam taruhan olahraga pasti akan membantu keberhasilan jangka panjang, dan membuat seluruh proses lebih menyenangkan dan menyenangkan. Plus, itu manfaat untuk memiliki bankroll yang sesuai yang mampu menyerap kerugian yang tak terelakkan. Berikut adalah empat aturan sederhana yang harus diikuti:

Belajar matematika dasar

Meskipun ada banyak penjudi yang tampaknya berhasil dengan bertaruh pada perasaan atau naluri, pendekatan jangka panjang terbaik adalah memiliki kemampuan untuk membuat rencana pengetatan yang tepat. Juga, membuatnya lebih mudah untuk menghitung probabilitas keberhasilan ketika mampu memahami apa artinya peluang. Perjudian adalah permainan angka, sehingga kemampuan untuk dengan cepat melakukan perkalian atau pembagian pada tingkat dasar pasti akan menguntungkan.

Jangan merayakan terlalu lama atau memikirkan masa lalu

Cobalah untuk tidak membiarkan kemenangan atau kekalahan di masa lalu memengaruhi rencana pengulangan Anda. Bahkan setelah mengalami kekalahan dari empat atau lima pertandingan, masih lebih baik untuk tetap dengan analisis Anda yang telah membawa kesuksesan di masa lalu. Juga, bagi mereka yang cukup beruntung untuk terus beruntun kemenangan panjang, ini seharusnya tidak memberikan rasa percaya diri yang salah dan mengarah pada taruhan berlebihan yang dapat diperpanjang. Aturan jangka panjang yang paling praktis adalah untuk tetap berpegang pada rencana Anda dan bertaruh jumlah yang masuk akal dan terjangkau.

Beberapa opsi taruhan

Mendaftar ke beberapa sportsbook memungkinkan untuk membandingkan dan mendapatkan kemungkinan terbaik. Jika Anda hanya menggunakan satu buku olah raga, Anda pasti akan membatasi peluang Anda untuk mendapatkan hasil terbaik dari investasi Anda. Suatu portofolio tipikal dapat memperoleh manfaat dari setidaknya lima atau enam buku olahraga.

Juga, ada beberapa sportsbook utama yang dapat membatasi akun untuk pemenang jangka panjang, jadi ada baiknya melakukan sedikit riset untuk memeriksa reputasi dari opsi yang berbeda.

Sensibilitas jangka panjang

Sensibilitas dan disiplin jangka panjang sangat penting ketika menyangkut perjudian. Aktivitas ini seharusnya tidak dilihat sebagai skema cepat kaya. Jauh lebih praktis untuk berpikir jangka panjang. Bahkan jika Anda hanya dapat memulai dengan bankroll kecil, pendekatan yang lambat dan mantap memberikan kesempatan yang lebih besar untuk perlahan-lahan membangun bankroll taruhan, dan pada saat yang sama terus meningkatkan taruhan untuk setiap taruhan. Jika Anda dapat melihat jangka panjang, ini membuatnya lebih mudah untuk menikmati aktivitas ini lebih lama dan menghasilkan uang saku yang bagus dalam prosesnya.

[ad_2]


[ad_1]

Sejarah fotografi olahraga terkait erat dengan tren olahraga yang mendapatkan popularitas sepanjang sejarah manusia. Teknologi fotografi sejak awal 1800-an terus maju dalam batas dan membantu media yang sedang berkembang, jurnalisme olahraga.

Inspirasi atletik dan olahraga dalam seni tentu dapat dilihat dalam karya para ahli patung Yunani kuno, namun jenis ekspresi ini tidak lazim di tempat-tempat olahraga modern sampai penemuan proses fotografi basah-collodion dan dry-plate. Proses-proses ini memungkinkan untuk menempatkan gambar-gambar studio pada pelat-pelat kaca dan jenis-jenis timah, tetapi tidak cukup 'cepat' untuk gambar-gambar 'berhenti-aksi' yang biasa kita lihat hari ini.

Ketika Abad ke-19 hampir berakhir, pada tahun 1880-an, studi-studi ilmiah tentang para atlet yang beraksi diproduksi di Amerika Serikat dan Jerman, teknologi itu masih belum dipertimbangkan di bidang olahraga. Ini semua berubah dengan kemajuan fotografi dan jurnal olahraga di bagian akhir abad ini. Ketika jurnal olahraga pertama mulai muncul sekitar tahun 1900, publik menjadi semakin tertarik dengan citra olahraga, yang sering kali mencakup gambar pemain di tenis hijau, bermain golf, atau berburu permainan liar.

Dalam sejarah fotografi olahraga, para penyumbang paling awal lebih peduli dengan kegiatan-kegiatan elite negara, tetapi pada akhir Perang Dunia I, para pembaca jurnal olahraga mulai tertarik pada atlet profesional bisbol dan tenis Amerika. Mayoritas gambar-gambar awal ini adalah pemain-pemain terkemuka dalam situasi-situasi yang ditimbulkan, memberikan arti aksi. Pemain bisbol berpose dengan tongkat di tangan di piring, tim berbaris untuk tembakan kelompok dan sebagainya, namun tembakan 'aksi' masih belum terlihat secara luas.

Dengan tahun 1930-an semakin banyak gambar atlet yang beraksi muncul di majalah, membantu pertumbuhan mereka melalui sistem kamera yang memungkinkan fotografer menutup kecepatan hingga 1/1000 detik. Ini memberi jalan kepada gaya yang menyoroti subjek buram yang menyarankan gerakan dan gambar 'berhenti bertindak' dari atlet dalam aktivitas. Fotografer mulai mengadopsi gaya tanda tangan dan popularitas genre mulai berkembang pesat ketika publik mulai mengharapkan kegembiraan melihat atlet favorit mereka dalam 'aksi'.

Pada tahun 1954, Sports Illustrated – intisari olahraga dan atletik yang digembar-gemborkan – ditayangkan dan tiba-tiba posisi menjadi fotografer olahraga menjadi semakin tertanam di mata publik. Majalah ini menyoroti eksploitasi dan atlet profesional dan amatir di seluruh dunia, meningkatkan kebutuhan akan bentuk seni dan mereka yang mempraktikkannya. Pada titik ini, teknologi telah kurang lebih memenuhi permintaan, dengan munculnya kamera SLR (single lens reflex) kecil dan kompak serta kecepatan rana cepat yang ditawarkan dalam model. Sejarah fotografi olahraga sangat terkait dengan teknologi lensa, juga, telah maju untuk menawarkan fotografer berbagai pilihan metode untuk memadatkan perspektif dan menggunakan kedalaman lapangan untuk efek dramatis.

[ad_2]


[ad_1]

Kekerasan dan agresi benar-benar terungkap ketika berbicara tentang olahraga kontak yang dimainkan di seluruh dunia. Contohnya bisa termasuk hits yang menghancurkan dan demoralisasi dalam sepakbola, siku di bola basket dan sepak bola, dan mendorong insidental dalam hoki untuk mendapatkan keping. Ada banyak tingkat dan tingkat kekerasan yang berbeda dalam olahraga, dan ketika bahaya tumbuh di setiap tingkat, kesehatan dan kesejahteraan pemain yang aman semakin berbahaya. Menurut Mike Smith, seorang sosiolog olahraga Kanada yang disegani menyimpulkan bahwa ada empat kategori yang mengidentifikasi kekerasan dalam olahraga.

Tingkat kekerasan pertama adalah kontak tubuh yang brutal, yang meliputi praktik fisik yang umum dalam olahraga tertentu seperti bola kaki dan sepak bola yang diterima oleh semua atlet sebagai bagian dari olahraga yang mereka ikuti. Contohnya bisa seperti tekel di sepak bola dan sepak bola, dan pemeriksaan tubuh di hoki. Hit ini memiliki kekuatan besar dan kadang-kadang konsekuensi, tetapi ini adalah apa yang dibayar dan dilakukan oleh para atlit ini untuk dilakukan terus menerus. Tingkat kekerasan kedua adalah kekerasan garis batas, yang mencakup praktik-praktik yang melanggar aturan permainan tetapi diterima oleh sebagian besar pemain karena mereka adalah bagian dari strategi kompetitif; ini juga dikenal sebagai "permainan pikiran-bermain." Contohnya adalah kuas belakang dalam bisbol, pertarungan tinju di hoki, dan siku kecil atau dorongan saat bermain sepak bola untuk membuat lawan takut, untuk menanamkan tingkat ketakutan di dalamnya. Tingkat kekerasan ketiga adalah kekerasan kuasi-kriminal, yang mencakup praktik-praktik yang melanggar aturan formal permainan dan dapat menyebabkan penangguhan karena fakta itu bertentangan dengan norma olahraga itu. Contohnya termasuk tembakan murah, pukulan telat, pukulan pengisap, dan pelanggaran mencolok yang berpotensi melukai atlet. Tingkat kekerasan terakhir adalah kekerasan kriminal, yang mencakup praktik di luar hukum hingga titik atlet mengutuk mereka tanpa pertanyaan.

Contohnya adalah serangan pada saat permainan untuk direncanakan terlebih dahulu untuk menyakiti pemain lain seperti pemain hoki menggunakan tongkatnya sebagai senjata, atau pitcher bisbol yang dengan sengaja melemparkan di adonan terutama di daerah kepala dan leher. Keempat alasan ini sangat menarik karena fakta bahwa atlet dan analis memecah fakta kekerasan dalam olahraga untuk menjelaskan jenis-jenis situasi tertentu yang mungkin terjadi. Sebelum saya melihat kekerasan sebagai satu hal, menyebabkan bahaya bagi seseorang bahkan jika itu tidak disengaja, tetapi empat alasan ini membantu orang-orang terutama atlet olahraga seperti saya, untuk memahami tingkat kekerasan tertentu dan bagaimana beberapa diterima di dunia olahraga .

Ada banyak faktor dan karakteristik dari kerumunan orang di acara olahraga yang menyebabkan kekerasan, permusuhan, dan permusuhan tidak peduli olahraga apa pun. Ada sembilan karakteristik yang diketahui yang dapat menyebabkan tingkat "kebencian" penonton terhadap satu sama lain saat menonton dan mengalami permainan:

1. Ukuran kerumunan dan pola berdiri atau tempat duduk penonton.

2. Komposisi kerumunan dalam hal usia, jenis kelamin, kelas sosial, dan campuran ras / etnis.

3. Pentingnya dan arti acara untuk penonton.

4. Sejarah hubungan antara tim dan di antara penonton.

5. Strategi crowd-control yang digunakan di acara (polisi, anjing penyerang, kamera pengintai, atau tindakan pengamanan lainnya).

6. Konsumsi alkohol oleh penonton.

7. Lokasi acara (situs netral atau situs asal salah satu lawan).

8. Alasan penonton menghadiri acara dan apa yang mereka inginkan terjadi di acara tersebut.

9. Pentingnya tim sebagai sumber identitas bagi penonton (identitas lass, identitas etnis atau nasional, identitas regional atau lokal, identitas klub atau geng).

Beberapa faktor ini mudah dipikirkan karena alasan orang berperang sebagai penonton, tetapi faktor-faktor lain yang termasuk dalam daftar ini baru bagi saya dan membantu membuka lebih banyak pintu pengetahuan. Ini memberi Anda wawasan dalam pikiran dan tindakan penonton dan mengapa beberapa orang melakukan hal-hal bodoh berdasarkan banyak pengaruh yang mengelilingi mereka di setiap acara olahraga.

Setelah melakukan penelitian dan membaca tentang kekerasan dalam olahraga, persepsi atau kesalahpahaman saya benar-benar tidak berubah; temuan itu benar-benar membantu memperkuat ide dan keyakinan saya tentang topik tertentu ini dan menentukan apa yang saya pikirkan dan apa yang diyakini oleh para analis dan profesional juga. Saya percaya bahwa beberapa kekerasan diizinkan dan diyakini sebagai "norma" dalam olahraga sementara kekerasan lain melintasi garis tak kasat mata yang seharusnya tidak pernah dieksekusi oleh para atlet. Empat bagian dari kekerasan dan bagaimana sosiolog Kanada memecahkannya benar-benar membantu saya untuk meyakinkan kembali ide-ide dan keyakinan saya tentang kekerasan dalam olahraga dan membantu membuktikan fakta-fakta yang banyak orang bertanya-tanya. Penggunaan kekerasan sebagai intimidasi dalam olahraga non-kontak juga dapat memiliki dampak besar bagi atlet tertentu. Contoh seperti pemain tenis membanting raket mereka, menyalahgunakan bola tenis, meneriaki para wasit untuk menunjukkan sisi kekerasan melalui kata-kata dan tindakan untuk menanamkan rasa takut di lawan mereka tanpa pernah melakukan kontak fisik dengan mereka. Atlet menggunakan kata-kata, pikiran kekerasan untuk mendorong dorongan mereka dalam kebutuhan untuk menjadi yang terbaik di olah raga mereka tidak peduli apakah itu non-kontak atau kontak. Mereka ingin menjadi yang terbaik dan tidak akan membiarkan apapun melangkah di jalan mereka dari mimpi itu dan menciptakan rintangan.

[ad_2]


[ad_1]

Seperti namanya, Laporan Jurnalisme Olahraga tentang topik dan acara olahraga dan itu adalah elemen penting dari setiap organisasi media berita. Saat ini karir di bidang olahraga sedang booming dan juga membawa peluang karir yang luar biasa bagi jurnalis olahraga. Televisi, radio, majalah, internet telah menjadi bagian integral dari kehidupan masyarakat. Banyak dari mereka adalah penggemar bersemangat olahraga yang berbeda; mereka beralih ke TV, situs web, surat kabar untuk mendapatkan pembaruan terbaru dan berita dalam olahraga mereka. Dengan demikian, ruang lingkup jurnalisme olahraga meningkat secara bertahap. Jurnalisme Olahraga mempersiapkan siswa untuk karir pelaporan olahraga dan juga memperkenalkan mereka dengan penulisan seorang penulis olahraga dan profesional media yang digunakan.

Tetapi masih banyak yang harus dilakukan di bidang ini, mengecewakan untuk mengatakan bahwa tidak ada cukup majalah olahraga yang bagus dalam bahasa India. Beberapa majalah bahasa Inggris tersedia di pasar yang memenuhi kebutuhan penggemar terbatas tetapi banyak orang yang mencintai olahraga yang tidak nyaman dalam bahasa Inggris tidak menikmati hak istimewa ini.

Hari ini adalah panggilan yang bermanfaat yang membutuhkan profesional media yang berbakat dan terampil. Untuk menjadi seorang jurnalis, Anda perlu mengetahui bagian dalam dari subjek Anda dan memiliki semangat untuk membuat tanda dalam panggilan ini.

Ini juga menuntut banyak kerja keras dan tanggung jawab. Namun, penghargaan itu menguntungkan, seorang wartawan mendapat tempat duduk di pertandingan, bertemu bintang olahraga internasional, mendapat banyak eksposur saat bepergian dari satu negara ke negara lain, mengenal orang-orang yang melatih atlet Olimpiade dan kemasyhuran penghargaan dari para pembaca dan penggemar.

Saat ini, internet telah menjadi bagian penting dari jurnalisme olahraga. Hampir semua jurnalis harus mulai dari titik nol. Jadi jika Anda seorang jurnalis yang bercita-cita tinggi, Anda bisa mulai dengan blog Anda sendiri di tim favorit Anda atau olahraga tertentu. Ini membantu Anda untuk membangun portofolio klip yang diterbitkan sendiri dan jika ada organisasi olahraga menemukan blog Anda menarik, maka Anda juga bisa mendapatkan kesempatan untuk bekerja dengan mereka.

Saat ini Jurnalisme Olahraga telah berubah menjadi bentuk tulisan yang panjang, juga menghasilkan buku-buku populer tentang olahraga yang meliputi biografi, sejarah, dan penyelidikan. Banyak negara barat memiliki asosiasi jurnalis olahraga nasional mereka sendiri. Di India ada pertumbuhan baru dalam Jurnalisme Olahraga. Kolom olahraga di berbagai surat kabar terkemuka sangat populer di kalangan pembaca. Orang India saat ini tidak hanya menghargai kriket tetapi mereka juga memahami pentingnya olahraga lain seperti sepak bola, hoki, gulat, tinju, dll.

Anda bisa mendapatkan gelar dalam jurnalisme olahraga yang dapat meningkatkan kemampuan menulis dan melaporkan Anda dan juga melatih Anda secara efisien di bidang olahraga. Anda akan belajar menulis rincian teknis tentang olahraga dengan cara yang sederhana. Seseorang juga dapat memilih jurnalisme dan kursus pelaporan pertandingan yang berkaitan dengan pergi ke pertandingan olahraga, acara olahraga, dan tempat, bertemu dengan para pemain lalu melaporkan semua ini kepada penonton yang gila olahraga.

Peluang karir di jurnalisme olahraga – wartawan pertandingan, jurnalis olahraga lepas dan penulis olahraga. Anda akan bekerja di koran, radio, TV, majalah, dan jurnalisme online.

[ad_2]


[ad_1]

Messaging

Aristoteles mengatakan bahwa manusia adalah "hewan sosial" dan "binatang linguistik." Konvensi ini sangat berlabuh dalam persepsi kita bahwa sulit untuk percaya ketika psikolog mengklaim bahwa 90% dari komunikasi kita tidak verbal sama sekali.

Arti dari fakta ini sederhana – kita berkomunikasi dan mengirimkan banyak pesan, tanpa mengucapkan sepatah kata pun. Chazal (orang bijak Talmud tua) mengatakan bahwa hidup dan mati ada di tangan lidah, tetapi segera setelah kita menyadari bahwa 90% dari komunikasi kita adalah nonverbal, kita juga harus sadar akan pesan-pesan yang kita sampaikan dalam komunikasi nonverbal kita dan bagaimana mereka memengaruhi orang-orang di sekitar kita.

Bagaimana atlet menjadi lebih baik?

Pemain belajar untuk lulus, menendang, menembak, menyerang, berhenti, mengubah arah, menutup garis berlari dan banyak keterampilan lainnya. Ketika mereka meningkatkan keterampilan ini, mereka menjadi lebih baik dan lebih efektif dalam permainan. Mereka meningkatkan keterampilan ini karena dua alasan:

Komunikasi nonverbal dalam olahraga

Jika para psikolog tidak salah dan 90% dari komunikasi kita memang nonverbal, mengapa tidak menerapkan metode peningkatan olahraga bahkan dalam kaitannya dengan komunikasi nonverbal? Setelah semua, ini adalah keterampilan penting untuk kekuatan tim, yang juga mempengaruhi lapangan selama pertandingan, selama waktu istirahat atau istirahat, di ruang ganti dan dalam pelatihan. Penggunaan komunikasi nonverbal dalam kelompok terjadi di setiap pertemuan pemain tim dan melalui pertemuan itu. Tanggung jawab para pemain dan pelatih juga, dan mungkin pertama dan terutama, untuk menyadari diri mereka sendiri dan belajar untuk berkomunikasi dengan cara yang positif.

Bahasa tubuh yang negatif dan komposisi tim

Saya percaya (terutama di departemen anak-anak dan remaja) bahwa sebuah tim harus melepaskan seorang pemain, tidak peduli seberapa baik dia, jika dia terus-menerus "meracuni" suasana kelompok dengan bahasa tubuh yang negatif. Saya juga percaya bahwa seorang pelatih, tidak peduli seberapa baik dia, yang bahasa tubuhnya secara teratur mengungkapkan pesan-pesan negatif kepada para pemainnya, seharusnya tidak melatih anak-anak dan remaja.

Bahasa tubuh universal

Studi menunjukkan bahwa bahasa tubuh adalah bahasa universal yang melintasi budaya, jenis kelamin atau keterbatasan fisik. Ketika seorang atlet tuna netra memenangkan persaingan, misalnya, dia mengangkat tangannya ke udara dan mendongak – meskipun dia belum pernah melihat orang lain mengekspresikan rasa suka menang dengan cara ini. Ketika atlet buta itu mengisi, dia menarik dirinya bersama, menjatuhkan bahunya dan meletakkan tangannya di wajahnya sebagai tanda kesakitan. Coba ingat bagaimana penggemar sepak bola menanggapi hilangnya tim mereka – itu benar, semua orang menanggapi dengan cara yang sama dan "meraih kepala" dengan kedua tangan.

Mitos tentang bahasa tubuh yang positif

Ada mitos yang salah, mengklaim bahwa hanya pemain dengan bahasa tubuh yang positif berjalan tegak, membuka bahu mereka, melihat lurus dan mengekspresikan perasaan mereka dengan gerakan yang tajam dan kasar. Bahasa tubuh ini, mengklaim mitos, mengekspresikan sikap menang dan dapat dilihat dengan melihat pemenang terkenal seperti Michael Jordan, Zlatan Ibrahimovic dan Cristiano Ronaldo. Para pemain ini memang model. Tapi tidak untuk semua orang.

Model Bahasa Tubuh

Setiap orang termotivasi oleh motivasi yang berbeda dan perbedaan antara orang harus dihormati. Oleh karena itu, seseorang juga harus menerima bahasa tubuh yang berbeda: kurang eksternal, tetapi ada. Bahasa tubuh ini mengekspresikan ketenangan pikiran dan fokus pada tindakan, dan jelas diwakili oleh pemain seperti Messi, Iniesta, Nowitzki dan Tim Duncan. Adakah yang mencurigai bahwa Messi atau Tim Duncan bukan Pemenang? Rekan setim mereka telah mengetahui bagaimana mereka mengekspresikan sikap positif atau menang, dan begitu pula para penonton. Ada berbagai ekspresi bahasa tubuh nonverbal positif yang sah, dan setiap pemain dapat menemukan apa yang tepat untuknya. Apa yang tidak bisa dia lakukan lagi dalam olahraga modern adalah tidak mengetahui komunikasi nonverbalnya, atau menyadari komunikasi nonverbal negatifnya – dan tetap mempertahankannya.

Komunikasi aktif = kohesi

Cobalah sekali untuk melakukan percobaan berikut: Lihat pertandingan bola basket tanpa suara dan beri perhatian khusus pada komunikasi nonverbal para pemain. Dalam waktu singkat Anda akan melihat bagaimana para pemain berkomunikasi menggunakan gerakan fisik tanpa kata-kata: sering Anda akan melihat pemain menaikkan alisnya untuk menunjukkan kepada temannya bahwa ia siap untuk bergerak. Point guard akan membalikkan dadanya ke arah pemain yang ingin ia berikan bola, setengah detik sebelum pengiriman yang sebenarnya – dan kemudian mengiriminya pesan untuk siap. Dagu dan mata juga menjadi alat komunikasi yang efektif ketika tangan memegang bola. Perhatikan bagaimana pemain menembak mengangkat ibu jarinya di udara untuk menandai apresiasinya setelah bantuan yang baik, atau tepukan di pantat. Semua contoh ini menunjukkan keefektifan dan kekuatan komunikasi nonverbal positif. Komunikasi semacam ini menunjukkan adanya pemahaman antara para pemain dan kohesi kelompok yang tinggi. Komunikasi yang baik ini juga dapat membantu tim yang lebih rendah mengalahkan tim yang lebih baik.

Bahasa tubuh setiap individu berasal dari tingkat kesadaran diri, kepribadian, dan kemampuan mentalnya sendiri. Jika Anda tahu betapa sulitnya mengubah kebiasaan fisik dalam permainan, seperti menjaga tubuh yang rendah, menjaga stabilitas selama pengiriman, dan memindai area sebelum mendapatkan bola, Anda akan memahami betapa sulitnya mengubah pola sub-sadar yang diwujudkan. – Pola bahasa tubuh yang kita sudah terbiasa.

Bagaimana Anda mengubah bahasa tubuh yang negatif?

Ketika seorang pelatih atau pemain merasa bahwa bahasa tubuh mereka negatif, mereka harus mengubahnya. Perubahan ini tidak hanya akan meningkatkan suasana dalam pelatihan dan permainan tetapi juga membuat tim lebih baik. Siapa pun yang dapat menerima dukungan dari seorang psikolog yang berspesialisasi dalam komunikasi harus melakukannya.

Jika Anda seorang pelatih dan tidak dapat menetapkan pemain seperti pendamping, Anda masih dapat mendorong proses perubahan berdasarkan poin-poin berikut:

  1. Pemahaman psikologi – Memahami pengaruh keterampilan tertentu pada permainan mereka menciptakan motivasi untuk bekerja keras dan meningkatkan
  2. Latihan fisik – mereka bekerja keras dan kemudian meningkat
    1. Sajikan pentingnya komunikasi tim pada sesi pelatihan pertama
    2. Pelajari dan diagnosa, selama pelatihan pertama, bahasa tubuh setiap pemain di tim Anda
    3. Ketika Anda meringkas sesi pelatihan, juga lihat tingkat energi. Tetapkan skala skor untuk tingkat energi yang harus dihubungkan dengan pelatihan. Ketika tim gagal mencapai indeks itu, bereaksilah dengan pasti.
    4. Temukan video pemain dengan bahasa tubuh yang negatif dan pemain dengan bahasa tubuh yang positif. Tunjukkan kepada pemain Anda dan analisis perasaan dan pesan yang mereka terima. Pada tahap pertama, analisis orang ketiga lebih efektif. Temukan beragam contoh dan coba hindari yang klasik dan familier, misalnya Michael Jordan dan Cristiano Ronaldo.
    5. Kembangkan bahasa bersama dengan para pemain Anda. Setelah mereka akan mengekspresikan identifikasi dengan seorang pemain dengan bahasa tubuh yang positif, ingatkan mereka, selama sesi pelatihan, bagaimana perilaku pemain atau namanya
    6. pemain film yang gagal membuat perubahan dan mengedit ekspresi bahasa tubuh yang negatif untuk membuat klip pendek. tunjukkan klip itu secara pribadi, dan diskusikan dengan mereka perasaan mereka. Terkadang refleksi semacam itu akan berhasil
    7. Perjelas bahwa mereka diizinkan untuk merasa "palsu" pada awalnya. Bahwa kesenjangan antara apa yang mereka rasakan dan apa yang mereka ungkapkan adalah sah. Namun, apa yang mereka ungkapkan lebih penting karena itu mempengaruhi tim
    8. Jika pemain belum mampu menyingkirkan bahasa tubuh negatifnya, rujuk dia untuk bantuan profesional dan ambil posisi yang jelas mengenai hal ini

[ad_2]