Ginekomastia atau yang dikenal sebagai man boobs biasanya terjadi selama masa pubertas sebagai akibat ketidakseimbangan hormon ketika tubuh gagal menghasilkan cukup testosteron dan jumlah estrogen meningkat. Pada tahap ini, anak laki-laki tidak perlu khawatir karena ini dianggap sebagai bagian normal dari tahap perkembangan laki-laki dan pembengkakan payudara diharapkan mereda setelah pubertas. Masalahnya terletak ketika payudara pria Anda tidak hilang setelah usia 25. Ini adalah indikasi kuat bahwa payudara pria Anda tidak disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon dan Anda akan perlu menemukan obat terbaik untuk ginekomastia.

Berikut adalah 4 cara efektif untuk menyembuhkan ginekomastia:

1. Menurunkan berat badan dan melakukan latihan gyno spesifik.

Sebelum Anda melompat untuk mendapatkan pengurangan payudara atau minum obat, pertimbangkan untuk memiliki gaya hidup sehat terlebih dahulu yang akan memungkinkan Anda untuk menurunkan berat badan dan semoga lelaki Anda payudara. Jauhi makanan berlemak dan makan banyak sayuran dan buah-buahan. Ikut olahraga atau lakukan latihan aerobik seperti bersepeda, ski lintas alam, berlari, berenang, dan jogging reguler. Angkat berat badan juga dapat membantu menentukan dada Anda dan menurunkan payudara pria lebih cepat.

2. Bicarakan dengan dokter Anda.

Ada beberapa penyebab gynecomastia yang diketahui. Mengetahui apa yang menyebabkan Anda dapat sangat membantu Anda menghilangkan payudara pria Anda melalui cara-cara alami dan aman. Bicarakan dengan dokter Anda yang dapat membantu Anda mengetahui alasan mengapa payudara Anda bengkak. Kadang-kadang, payudara pria adalah hasil dari penyakit yang mendasari seperti hipertiroidisme, hipogonadisme, dan kondisi hati. Jika ini adalah kasus Anda, dokter Anda akan perlu untuk menyembuhkan penyakit yang mendasarinya yang dapat menyebabkan penghapusan payudara pria Anda pada saat yang sama.

3. pil pengurangan payudara pria.

Jika menurunkan berat badan tidak memperbaiki kondisi Anda, bicarakan dengan dokter Anda tentang mengonsumsi obat-obat modulator reseptor estrogen seperti clomiphne dan tamoxifen. Anda juga dapat memilih untuk mengambil aromatase inhibitor seperti Letrozole sebagai pilihan perawatan medis. Pastikan untuk bertanya kepada dokter Anda tentang kemungkinan efek samping dan apa yang benar-benar Anda harapkan dari mengambil pil-pil ini.

4. Operasi ginekomastia.

Ini adalah obat lain untuk ginekomastia yang dapat Anda pertimbangkan jika semuanya gagal. Ini mungkin termasuk eksisi kelenjar, sedot lemak, mammoplasti reduksi, patung kulit, atau kombinasi dari semua prosedur bedah ini. Jika Anda berada di Amerika Serikat, Anda mungkin ingin memeriksa asuransi medis Anda karena kebanyakan perusahaan asuransi menolak cakupan untuk operasi ginekomastia karena diklasifikasikan sebagai prosedur kosmetik. Ini juga akan bermanfaat jika Anda dapat berbicara dengan dokter Anda tentang risiko yang melibatkan dan jumlah uang yang harus Anda belanjakan sampai Anda pulih.

Memiliki payudara pria dapat benar-benar memalukan bagi pria terutama di masyarakat kita di mana media mendikte bahwa Anda perlu memiliki tubuh yang ramping dan terdefinisi dengan baik jika Anda ingin menarik lawan jenis. Ada beberapa cara bagaimana Anda dapat menyembuhkan ginekomastia. Ingat saja bahwa prosedur bedah bukan satu-satunya pilihan Anda karena Anda tentu saja dapat menghapus payudara pria Anda tanpa menghabiskan terlalu banyak uang dan menghadapi banyak risiko.


Apakah Anda percaya bahwa Tuhan peduli dengan hidup Anda? Anda benar-benar penting bagi-Nya! Anda adalah ciptaan-Nya dan Dia sangat ingin bersekutu dengan Anda. Dia ingin tahu apa yang ada di hatimu, apa yang membebanimu, apa yang mengangkatmu. Dia adalah sahabat terbaik yang bisa Anda harapkan – Dia jujur, dapat dipercaya, dan benar-benar berkomitmen kepada Anda.

Tetapi seperti dalam persahabatan apapun, kunci untuk pertumbuhan yang berkelanjutan adalah komunikasi. Semakin banyak Anda berbicara dengan (tidak di) seseorang, semakin dekat Anda akan tumbuh untuk mereka, semakin dalam hubungan itu akan menjadi. Tidak hanya Tuhan peduli tentang hidup Anda, keinginan Anda, kebutuhan Anda, sukacita Anda, Dia ingin Anda peduli dengan-Nya! Dia ingin berbagi hati-Nya dengan Anda, juga – Keinginan-Nya, sukacita-Nya, rencana-Nya untuk hidup Anda.

Doa memfasilitasi pertukaran semacam ini! Doa hanya berkomunikasi dengan Tuhan. Ini adalah percakapan 2 arah yang memantapkan hubungan Anda dengan Pencipta Anda. Ini bisa menjadi waktu koneksi yang indah dan diinginkan … jika Anda tahu cara efektif melakukannya. Disini adalah BERDOA., proses 4 bagian saya untuk berdoa:

1 Pkenaikan gaji – Mulailah doa-doa Anda dengan pujian. Terima kasih Tuhan atas kebaikan-Nya, untuk kebaikan-Nya, karena Cahaya yang menakjubkan dalam hidup Anda! Di sinilah Anda mencurahkan hati Anda kepada-Nya dan mengatakan kepada-Nya betapa Anda mencintai-Nya. Tuhan mendiami pujian umat-Nya (Mzm 22: 3). Dan dia suka dipuji dan dipuja (belum lagi betapa berharganya Dia!). Jadikan ini hal pertama yang Anda lakukan ketika Anda pergi ke Tuhan dalam doa.

2 Repent – Ro 3:23 mengingatkan kita bahwa "semua orang telah berbuat dosa, dan kekurangan kemuliaan Allah." Tak satu pun dari kita sempurna. Jadi, tidak diragukan lagi ada beberapa hal yang Anda harapkan tidak Anda lakukan – kebohongan yang mungkin Anda ceritakan, kemarahan yang mungkin Anda sembunyikan, pikiran yang tidak benar yang mungkin Anda hibur, dosa-dosa yang telah Anda lakukan. Jika Anda mengakui dosa Anda di hadapan Tuhan, Dia setia dan adil untuk mengampuni Anda (1 Yohanes 1:19). Bertobat – minta pengampunan dan kemudian jangan melakukan dosa yang sama lagi. Ini adalah langkah penting karena jika Anda memiliki kedurhakaan dalam hati Anda, Tuhan tidak akan mendengar doa-doa Anda (Mzm. 66:18).

3 SEBUAHsk – Sekarang Anda bebas untuk bertanya apa pun tentang Tuhan! Yesus berkata dalam Matius 21:22 "dan segala hal, apa pun yang Anda minta dalam doa, percayalah, Anda akan menerima." Apakah Anda membutuhkan campur tangan-Nya dalam suatu situasi? Apakah Anda membutuhkan berkat khusus? Ketentuan, perlindungan, anugerah, bantuan? Apa yang kamu butuhkan? Tanyakan pada ayahmu. Allahmu akan menyediakan semua kebutuhan Anda sesuai dengan kekayaan-Nya dalam kemuliaan oleh Kristus Yesus! (Flp. 4:19) Dalam pasal yang sama itu, Paulus mengingatkan Anda untuk berdoa dan berdoa dengan ucapan syukur agar permintaan Anda diketahui Allah. Anda punya permintaan? Tanyakan dia!

4. Yield. Jadi, Anda telah memuji, bertobat dan bertanya, tetapi agar itu menjadi percakapan, Anda harus mendengarkan. Ini adalah bagian terpenting dari proses karena tidak ada gunanya bicara di Tuhan dan tidak menunggu tanggapan-Nya. Dia ingin menanggapi Anda, tetapi Anda harus siap mendengarkan! Luangkan waktu dengan tenang. Carilah tanggapan-Nya di sekitar Anda – mungkin melalui lirik lagu, atau gerakan baik seseorang, atau mungkin melalui wahyu yang melompat dari halaman-halaman Firman. Dia akan menanggapi! Pastikan Anda terbuka untuk mendengar apa yang Tuhan katakan kepada Anda. Firman berkata "mintalah, dan itu akan diberikan kepadamu, carilah, dan kamu akan menemukan; ketuk, dan itu akan dibukakan bagimu." (Mat 7: 7) Carilah Dia. Dia mendengar doa Anda dan jika Anda terbuka, Dia akan menanggapi pada waktunya.

Gunakan proses 4 bagian ini kapanpun Anda berdoa kepada Tuhan. BERDOA. adalah cara yang sederhana dan efektif untuk berkomunikasi dengan-Nya yang mencakup semua landasan – itu memungkinkan-Nya untuk mengetahui seberapa besar Anda mencintai dan menghargai-Nya, itu membantu Anda untuk memastikan Anda berada di "hak berdiri" ketika Anda mendekati takhta, itu memungkinkan Anda membuat permintaan apa pun yang Anda ketahui dan memberi Anda ruang untuk mendengar semua yang Dia katakan kepada Anda. Bayangkan jika Anda melakukan ini beberapa kali sehari? Hubungan seperti apa yang menurut Anda akan datang sebagai hasilnya?


Keterampilan menulis bisnis yang luar biasa sangat penting dalam semua jenis bisnis. Klien sering mendasarkan kredibilitas perusahaan pada kualitas komunikasi bisnis mereka. Orang-orang ini cenderung memiliki pandangan negatif terhadap bisnis yang menyebarkan materi tertulis dengan kesalahan atau bisnis yang menggunakan frase yang tidak jelas dan nama yang salah eja.

Anda dapat menghindari hal ini terjadi dengan hanya menjadi lebih baik dalam menulis dokumen bisnis. Inilah yang perlu Anda lakukan:

1. Gunakan K.I.S.S. teknik. Ini berarti membuatnya singkat dan sederhana. Bantulah pembaca Anda dan buat tulisan bisnis Anda mudah dimengerti dan mudah dilihat. Tulis dalam kalimat pendek dan bila memungkinkan, gunakan istilah yang paling sederhana. Perlu diingat bahwa kata-kata yang besar dan mewah tidak menunjukkan kecerdasan dan itu hanya membingungkan pembaca Anda.

2. Langsung ke titik dan spesifik. Hindari generalisasi yang tidak jelas sebanyak mungkin. Ini bukan langkah yang bijaksana untuk membuat pembaca Anda menebak arti sebenarnya dari pesan Anda karena ini pasti dapat membuang waktu berharga mereka. Cukup "tulis" apa yang Anda maksud dan maksudkan apa yang Anda "tulis".

3. Gunakan suara yang aktif. Jangan pernah berpikir untuk menggunakan suara pasif pada komunikasi bisnis Anda karena hal ini dapat membuat pesan Anda lebih lama dan terdengar lebih lemah. Suara aktif dapat memaksa pembaca Anda untuk mengambil tindakan dan dapat dengan mudah menangkap perhatian mereka.

4. Gunakan struktur paralel. Komunikasi bisnis Anda akan jauh lebih mudah dibaca jika Anda mengumpulkan ide-ide terkait dalam bentuk dan tegang yang sama. Jika Anda menggunakan bentuk lampau pada kalimat pertama Anda, pastikan bahwa Anda menggunakannya di seluruh dokumen Anda untuk menghindari kebingungan.