Pelatihan Sense Umum, Pengajaran Memukul Ke Pemain Bisbol Liga Kecil

Satu hal yang saya pelajari dalam 21 tahun melatih pemuda bisbol adalah bahwa tidak ada cara sempurna untuk melatih para hitter. Saya tidak pernah menganggap diri saya ahli dalam mengajar anak-anak muda berusia 7-12 tahun, teknik memukul yang paling halus. Keberhasilan terbesar yang saya miliki dengan meningkatkan teknik hitter adalah ketika saya tidak terlalu melatih mereka. Saya telah menghadiri bagian saya dari konvensi bisbol dan memukul klinik.

Kadang-kadang saya lebih bingung daripada ketika saya masuk. Pelatih memukul yang paling saya sukai adalah yang menyederhanakan tidak hanya teknik memukul itu sendiri, tetapi penjelasannya agar pemain muda akan memahaminya. Sebagian besar pembicara di klinik ini memiliki pengetahuan luar biasa tentang memukul tetapi saya yakin banyak yang harus bekerja untuk menargetkan pelajaran mereka kepada pemain muda. Dengan mengatakan itu, saya ingin berbagi lima kesalahan terbesar yang saya lihat pemain muda buat tahun demi tahun dan apa yang saya lakukan untuk memperbaikinya.

Kesalahan # 1 adalah adonan yang melangkah ke arah base ketiga dengan kaki depannya. Untuk orang kidal, ia akan melangkah ke depan. Untuk pemain muda, ini mungkin kesalahan memukul paling umum yang saya lihat. Alih-alih melangkah ke arah pitcher atau bahkan hanya mengangkat kaki depan dan meletakkannya, banyak pemain melangkah ke arah ketiga.

Ini juga dapat membuang seluruh irama ayunan pemain dan juga mengurangi jumlah kekuatan yang dapat dimasukkan pemain ke ayunan. Jika adonan melakukan kontak dan memukul bola yang adil, bola biasanya adalah grounder ke sisi kanan lapangan. Cacat memukul ini mudah dikenali. Untuk memperbaikinya perlu waktu. Apa yang saya lakukan adalah mengambil dua potong kayu 2X4 masing-masing sekitar 36 "panjang. Menempatkan mereka di setiap sisi kaki pemain selama latihan batting akan memaksa kaki depannya dari melangkah ke samping. Sangat jarang pemain benar-benar masuk ke kayu sambil memukul Pelatih harus memiliki latihan adonan langkah pertama bahkan tanpa mengayunkan untuk beberapa pitches.Satu sesi saja biasanya tidak akan memecahkan masalah tetapi selama periode waktu ini dapat bekerja lebih sering daripada dengan kebanyakan pemain muda.Anda juga dapat menggunakan dua kelelawar tapi saya lebih suka kayu karena kelelawar bisa berguling.

Kesalahan # 2 adalah ketika adonan mengambil langkah terlalu besar ke arah pitcher. Banyak pelatih memukul mengajarkan bahwa batter harus membatasi gerakan kepala yang berlebihan. Ketika seorang pemain mengambil langkah ekstra besar, kepalanya bisa turun 4-6 "atau lebih. Ditambah lagi, melangkah terlalu jauh ke depan dapat membatasi rotasi dan kekuatan pinggul adonan. Untuk membantu mengekang ini, saya akan mengambil sepotong kayu datar seperti sepotong "kayu lapis 4" X36 "panjang. Ini harus dipotong sesuai ukuran. Saya meletakkannya sekitar 6-8 "di depan kaki depan pemain. Dia harus menghindari menginjaknya. Sekali lagi, pelatih atau orang tua harus memberikan pemain banyak pengulangan untuk memperkuat memori otot tindakan.

Kesalahan # 3 adalah ketika pemain mengangkat kepala terlalu cepat. Setiap orang yang pernah memukul bola bisbol atau softball ingin melihat hasil usaha mereka. Di level pemain muda, batters kadang-kadang akan menggerakkan kepala mereka secara prematur, kehilangan tempat bola bernada. Ini hampir setara dengan adonan yang menutup matanya dan mencoba memukul bola. Pemain muda cenderung melakukan hal yang sama saat memukul tee batting. Pertama, saya memiliki pemain memukul tee memukul dan dia harus berteriak "memukul" setelah kontak. Dalam memberi mereka tantangan tambahan, ini memaksa mereka untuk lebih fokus dan mereka akan cenderung menjaga kepala dan mata mereka pada bola. Teknik kedua adalah mewarnai kode beberapa bola.

Saya biasanya menggunakan selotip pelukis biru pada beberapa dan selotip kuning pada orang lain dan menyimpan beberapa tanpa tanda. Jadi kita punya warna biru, kuning dan putih. Pelatih dan orang tua, jika Anda melakukan ini jangan terlalu menandai bola dengan selotip. Satu irisan kecil sekitar dua inci di setiap sisi sudah cukup. Kemudian seorang pelatih akan melempar bola dan adonan harus melacak atau mengikuti bisbol ke sarung tangan penangkap. Dia kemudian akan memanggil warna begitu dia mengenalinya. Langkah selanjutnya dalam latihan ini adalah memiliki pemukul adonan dan meneriakkan warna setelah berayun dan melakukan kontak. Saya mendapat hasil yang cukup bagus dengan dua latihan ini.

Kesalahan # 4 adalah ketika seorang pemain menghentikan ayunannya. Saya tidak bisa memberi tahu Anda berapa banyak pemain muda yang saya lihat yang memiliki kecenderungan untuk tidak mengikuti baseball. Ini terjadi ketika seorang pemain melakukan kontak dengan bola. Ayunannya tiba-tiba melambat. Kita semua tahu pentingnya tindak lanjut. Sekali lagi, tee batting telah memberi saya hasil terbaik. Aku berdiri di samping pemukul dan menyuruhnya mengayunkan bola. Ini adalah proses yang bisa memakan waktu cukup lama. Juga menyuruhnya melakukan banyak latihan adalah ide yang bagus.

Kesalahan # 5 adalah potongan atas. Untuk membantu menyelesaikan ini, saya menggunakan "Kursi Bor." Saya memasang tee batting dengan kursi tepat di belakangnya dengan mengatur sedemikian rupa sehingga kelelawar harus melewati bagian tertinggi kursi terlebih dahulu. Ketika berayun dan mencoba memukul bola dari tee, adonan harus menghindari memukul bagian belakang kursi. Saya suka menggunakan istilah berayun "tinggi ke rendah." Pemain mengerti ini dan tahu apa yang harus dia lakukan dalam latihan ini. Saya juga akan mengambil latihan memukul dan pitch batting muda dan dia harus mencoba dan memukul grounders saja tanpa menebas bisbol. Ini juga membantu memecahkan masalah pemotongan atas.

Agar solusi ini berhasil, pengulangan adalah kuncinya. Dengan orang muda, tetap sederhana. Pelajaran "Memukul 101" saya sendiri adalah lemparan lembut 6-10 kaki dari pagar atau dinding dengan bola kain (yang lap yang dibungkus dengan selotip). Saya kemudian mengatakan pemukul dia harus mencoba dan memukul bola sehingga mendarat di tingkat mata atau lebih rendah. Saya tidak memiliki bukti ilmiah tetapi ketika pemukul memukul bola di tingkat mata atau lebih rendah, tampaknya adonan melakukan lebih banyak hal yang benar daripada tidak.

Instruktur memukul sangat berpengetahuan. Mereka harus menyampaikan teori mereka sehingga baik pemukul dan pelatih awam seperti saya dapat memahami nuansa umum dari keterampilan hebat ini. Dan kita semua harus tetap sederhana dan melengkapi semua instruksi dengan latihan memukul yang relevan.

http://www.YouthSportsClub.com

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *