Baseball Pitching – Afirmasi Positif dan Self Talk

Saya ingin fokus pada Self-talk menggunakan afirmasi positif karena saya merasa itu sama pentingnya untuk memiliki atribut dan keterampilan ini karena memiliki mekanika pitching yang luar biasa. Menurut saya, apa yang membedakan beberapa pitcher liga kecil dan pitcher liga utama adalah sikap mereka.

Afirmasi positif ini bukanlah jawaban untuk semua kebutuhan pitcher, tetapi, dalam pikiran saya, bagian penting untuk sukses. Apa yang atlet kami katakan kepada diri mereka sendiri di gundukan selama pertandingan? Bagaimana mereka mempersiapkan diri secara mental sebelum mereka menginjak gundukan tanah? Saya tahu jika prinsip-prinsip berikut diterapkan secara efektif, Anda akan meningkatkan kinerja pitching Anda secara drastis. Berikut ini adalah contoh yang saya sukai dalam pikiran saya, tidak hanya di gundukan pitcher, tetapi melalui peristiwa penting dalam hidup saya. (Saya menggunakannya setiap hari) Saya hanya mengganti pitcher untuk kegiatan lain yang akan saya lakukan. Setiap hari adalah hari terpenting Anda dalam hidup Anda, bukan? Baik! Afirmasi positif / self talk Anda dapat menggunakan contoh ini jika Anda seorang pitcher, tetapi setiap atlet dapat menggunakan template yang sama ini dan menerapkannya pada apa pun yang Anda lakukan apakah itu memukul bola, melempar, melempar dll.

Ingat, pembicaraan-diri yang baik dilakukan dengan percaya diri, bukan keangkuhan! Kita mulai. "Saya adalah pitcher terbaik di liga ini. Saya adalah Pitcher nomor satu karena saya fokus dan antusias sepanjang waktu, dan keterampilan saya adalah yang terbaik. Setiap kali saya naik gundukan saya secara fisik dan mental bersemangat dan siap untuk permainan terbaik dalam hidup saya. Saya benar-benar merasakannya hari ini! Hari ini adalah hari terbaik dalam hidup saya dan hari ini adalah hari dimana saya mencapai tujuan saya! Di gundukan saya tahu bahwa saya sukses dan disinilah saya membuat keajaiban sejati terjadi Melangkah ke gundukan, saya bersemangat, dengan harapan banyak pemain dan rekan tim saya yang berbakat di belakang saya, saya percaya diri! Ketika saya menemukan kelemahan masing-masing pemukul, saya menyerangnya pada suatu waktu, mengetahui setiap lemparan adalah yang paling penting pitch saya melempar. Rekan tim saya melihat saya sebagai pemimpin dan kepercayaan diri mereka tumbuh ketika mereka tahu saya memiliki bola. Saya menetapkan dan mencapai tujuan besar dan memiliki visi yang jelas tentang apa hasil akhir dari setiap pertandingan. Saya secara emosional, dipersiapkan secara fisik dan mental karena saya terus bekerja pada mekanik melempar, pi latihan tching dan pelatihan emosional. Saya antusias dan bersemangat setiap hari! Saya adalah pitcher yang paling konsisten dan andal dalam tim. Emosi saya positif dan saya sepenuhnya mengendalikan saya dan pola pikir saya.

Akulah yang terbaik! "Penting untuk membaca afirmasi Anda dengan keras setiap hari. Ganti ini jika Anda harus, menjadikannya milik Anda sendiri, tetapi putuskan hari ini bahwa biasa-biasa saja tidak dapat diterima dan Anda akan mulai mencapai tujuan dan orang lain akan ingin ikuti petunjuk Anda Setelah beberapa minggu membaca afirmasi (dengan antusiasme) yang telah Anda tulis sendiri, Anda akan mulai mengalami kesuksesan besar. Pembicaraan pribadi akan dengan cepat membantu Anda menjadi seperti yang Anda inginkan, Jadilah orang yang Anda inginkan. jadilah sekarang dengan bertindak sebagai bagiannya !! Banyak pitcher dapat berhubungan dengan waktu ketika mereka telah mengatasi peluang besar dan berhasil. Para atlet yang sama ini telah gagal dalam beberapa kesempatan. Pikirkan tentang statistik ini yang telah saya baca dan berikan pemikiran hebat untuk beberapa kali .

Bisbol adalah permainan kegagalan, pemukul Hall-of-fame gagal 70% dari waktu dan pitcher terbaik berhasil mungkin setengah dari waktu. Tidak terlalu menjanjikan, kan? Apakah Anda melihat mengapa penting bahwa atlet tidak dapat mengandalkan kekuatan fisik dan bakat alami saja untuk berhasil? Intinya adalah mengalami semua ini melalui banyak pertunjukan di lapangan, kita dapat menggunakan pengalaman masa lalu kita untuk keuntungan atau kerugian kita. Kita dapat menarik banyak kekuatan dari kesuksesan masa lalu yang telah kita capai. Sebuah teko dapat membawanya kembali ke saat penampilan puncak mereka. Hal ini dapat berdampak pada bagaimana mereka mendekati hari pertandingan. Saya telah bekerja dengan beberapa pitcher yang telah berjuang menemukan zona pemogokan.

Saya akan berbicara dengan mereka tentang waktu itu ketika mereka merasa tak terhentikan ketika permainan mereka 100%, semuanya tampak menguntungkan mereka; mereka tidak dapat dipulihkan. (Mereka benar-benar Superman!) Saya minta mereka menjelaskan kepada saya apa yang mereka pikirkan, bagaimana perasaan mereka secara emosional dan mereka melukiskan gambaran kesuksesan itu jauh ke dalam pikiran mereka bahwa perasaan itu kembali kepada mereka. Ketika atlit dapat benar-benar mengingat perasaan itu (secara fisik, emosional, dan mental) mereka tidak akan memiliki masalah zonasi dan tidak hanya melempar pemogokan tetapi memiliki komando di semua pitchesnya. Mengapa? Banyak alasan, tetapi dia tahu dia bisa melakukannya! Dia melakukannya sebelum benar? Kenapa dia tidak bisa melakukannya sekarang? Itu adalah sikap yang mulai ia bangun lagi, keyakinan yang utuh dan tak tergoyahkan. Pelempar itu dapat segera mengubah kondisi emosional mereka saat ini yang merasa frustrasi untuk menciptakan kegembiraan dan antusiasme yang sejati melalui self-talk tentang pengalaman sukses yang terjadi di masa lalu. Kita juga dapat melihat kegagalan masa lalu sebagai alat belajar dari apa yang tidak boleh dilakukan lagi.

Saya ingat melempar ke tim luar biasa dengan banyak pemukul hebat. Anak-anak ini tahu cara menghancurkan bola. Saya tahu itu karena tiga pitcher yang dilemparkan di depan saya sudah dikupas. Benar saja, dengan basis yang dimuat, pelatih saya memanggil saya untuk menyelesaikan pekerjaan dan menyelamatkan permainan. Satu pukulan bisa mencetak dua dan itu akan menjadi akhir. Sekarang, saat itu saya masih di SMA. Ketika saya mengambil gundukan itu, itu tidak dengan penuh percaya diri. Dengan sekitar 10 lemparan pemanasan, saya seharusnya siap melempar bola. Masalah lainnya, saya berpikir, "Saya harap saya tidak". Anda bisa menebak di mana itu membuat saya. Satu pitch, basis dimuat, bocah peternak besar, homerun, game over! Beberapa hari kemudian saya ingat ayah teman saya yang terbaik mengatakan kepada saya, Anak laki-laki bahwa bola akan keluar dari semua kasarnya! Untungnya, saya belum melupakan perasaan-perasaan yang saya rasakan di dalam perjalanan panjang naik bus malam itu. Saya benar-benar belajar dari pengalaman itu.

Jangan memikirkan pertunjukan ini; mengenali emosi di balik kehilangan atau kinerja yang buruk. Kadang-kadang pitcher mungkin berada dalam situasi yang sama seperti ketika ia mengalami pengalaman buruk; (pengalaman permainan, baik dan buruk, adalah beberapa pengalaman terbaik yang dapat dimiliki seorang pitcher) memahami self-talk dan afirmasi positif dapat mengubah pola pikir pitcher dan membantu mereka mengalami hasil yang berbeda pada saat dia bertemu dengan masalah yang sama. Saya harap semua orang mengambil latihan dan prinsip ini yang telah dipelajari atau ditinjau dan mulai menerapkannya segera! Saya yakin bahwa jika dilakukan dengan benar, setiap atlet secara drastis akan meningkatkan kinerja keseluruhan mereka di gundukan dan juga menjadi pemimpin yang lebih baik di dalam dan di luar lapangan.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *